Сравнить продукты Benecol и Арахисовая паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1125% |
| Содержит больше КалийКалий | +13850% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +8275% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +309% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +18733.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
38.71 г
Углеводы:
5.71 г
Вода:
53.73 г
Другое:
1.85 г
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
| Содержит больше ВодаВода | +4268.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +32.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +290.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.77 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.932 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
11.948 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.535 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +37% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~12.535g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 37.22mg | 9.1mg | 187% |
| Витамин A | 1370µg | 0µg | 152% |
| Витамин B3 | 0mg | 13.112mg | 82% |
| Марганец | 0mg | 1.665mg | 72% |
| Витамин K | 56.5µg | 0.3µg | 47% |
| Фосфор | 4mg | 335mg | 47% |
| Медь | 0mg | 0.422mg | 47% |
| Белки | 0g | 22.21g | 44% |
| Магний | 1mg | 168mg | 40% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.441mg | 34% |
| Натрий | 670mg | 17mg | 28% |
| Насыщенные жиры | 4.77g | 10.325g | 25% |
| Витамин B5 | 1.137mg | 23% | |
| Цинк | 0mg | 2.51mg | 23% |
| Железо | 0mg | 1.74mg | 22% |
| Витамин B9 | 87µg | 22% | |
| Клетчатка | 5g | 20% | |
| Жиры | 38.71g | 51.36g | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.932g | 25.941g | 18% |
| Калий | 4mg | 558mg | 16% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.192mg | 15% |
| Калорийность | 357kcal | 598kcal | 12% |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.15mg | 12% |
| Холин | 63mg | 11% | |
| Селен | 4.1µg | 7% | |
| Углеводы | 5.71g | 22.31g | 6% |
| Кальций | 4mg | 49mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 11.948g | 12.535g | 4% |
| Крахмал | 3.56g | 1% | |
| Чистые углеводы | 5.71g | 17.31g | N/A |
| Сахар | 10.49g | N/A | |
| Транс-жиры | 2.214g | 0.075g | N/A |
| Триптофан | 0.231mg | 0% | |
| Треонин | 0.525mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.616mg | 0% | |
| Лейцин | 1.546mg | 0% | |
| Лизин | 0.681mg | 0% | |
| Метионин | 0.265mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.202mg | 0% | |
| Валин | 0.782mg | 0% | |
| Гистидин | 0.557mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| 1.976g | 0.027g | N/A | |
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.037g | 0.008g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 9.557g | 12.215g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
103%
60%
Итоговая оценка минералов
9%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахисовая паста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 653mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Арахисовая паста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Benecol содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Benecol содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Benecol содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.555g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Benecol ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Benecol дешевле (Разница - $2.8)