Сравнить продукты Benecol и арахисовая паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +16700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1125% |
| Содержит больше КалийКалий | +13850% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +8275% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +309% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +18733.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 37.22mg | 9.1mg | 187% |
| Витамин A | 1370µg | 0µg | 152% |
| Omega-3 - ALA | 1.976g | 0.027g | 122% |
| Витамин B3 | 0mg | 13.112mg | 82% |
| Марганец | 0mg | 1.665mg | 72% |
| Медь | 0mg | 0.422mg | 47% |
| Фосфор | 4mg | 335mg | 47% |
| Витамин K | 56.5µg | 0.3µg | 47% |
| Белки | 0g | 22.21g | 44% |
| Магний | 1mg | 168mg | 40% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.441mg | 34% |
| Натрий | 670mg | 17mg | 28% |
| Насыщенные жиры | 4.77g | 10.325g | 25% |
| Цинк | 0mg | 2.51mg | 23% |
| Витамин B5 | 1.137mg | 23% | |
| Железо | 0mg | 1.74mg | 22% |
| Витамин B9 | 87µg | 22% | |
| Клетчатка | 5g | 20% | |
| Жиры | 38.71g | 51.36g | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.932g | 25.941g | 18% |
| Калий | 4mg | 558mg | 16% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 9.557g | 12.215g | 16% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.192mg | 15% |
| Калорийность | 357kcal | 598kcal | 12% |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.15mg | 12% |
| Холин | 63mg | 11% | |
| Селен | 4.1µg | 7% | |
| Углеводы | 5.71g | 22.31g | 6% |
| Кальций | 4mg | 49mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 11.948g | 12.535g | 4% |
| Крахмал | 3.56g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 0g | 3.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 269kcal | N/A | |
| Вес 100 калорий | 28g | 17g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 6.5 | 3.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 5.71g | 17.31g | N/A |
| Сахар | 10.49g | N/A | |
| Транс-жиры | 2.214g | 0.075g | N/A |
| Триптофан | 0.231mg | 0% | |
| Треонин | 0.525mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.616mg | 0% | |
| Лейцин | 1.546mg | 0% | |
| Лизин | 0.681mg | 0% | |
| Метионин | 0.265mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.202mg | 0% | |
| Валин | 0.782mg | 0% | |
| Гистидин | 0.557mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.01g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.037g | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
38.71 г
Углеводы:
5.71 г
Вода:
53.73 г
Другое:
1.85 г
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
| Содержит больше ВодаВода | +4268.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +32.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +290.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.77 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.932 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
11.948 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.535 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +37% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~12.535g
