Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо бизона и Домашний гусь

Сравнить

Инфографика

Мясо бизона vs Домашний гусь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 2.4% 32% 128% 36% 100% 90% 7.4% 1% 194%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +16.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%
Содержит больше СеленСелен +39.2%
Содержит больше КальцийКальций +75%
Содержит больше МедьМедь +157.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.8%
Содержит больше МарганецМарганец +200%
Одинаковое количество вещества Магний ~25mg
Одинаковое количество вещества Калий ~388mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.2% 0% 25% 62% 70% 0% 92% 358% 3.3% 6% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +483.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +44.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.092mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.081mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо бизона Домашний гусь DV% diff.
Витамин B12 2.86µg 0.49µg 99%
Витамин B5 1.834mg 37%
Холин 114.8mg 21%
Медь 0.107mg 0.276mg 19%
Селен 35.5µg 25.5µg 18%
Насыщенные жиры 0.91g 4.56g 17%
Жиры 2.42g 12.67g 16%
Фосфор 209mg 309mg 14%
Витамин B2 0.27mg 0.39mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.24g 1.54g 9%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 4.34g 8%
Железо 3.42mg 2.87mg 7%
Калорийность 143kcal 238kcal 5%
Холестерин 82mg 96mg 5%
Цинк 3.68mg 3.17mg 5%
Витамин B6 0.4mg 0.47mg 5%
Витамин B3 3.71mg 4.081mg 2%
Витамин E 0.36mg 2%
Витамин B1 0.1mg 0.092mg 1%
Белки 28.44g 28.97g 1%
Марганец 0.008mg 0.024mg 1%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин B9 8µg 12µg 1%
Натрий 57mg 76mg 1%
Калий 361mg 388mg 1%
Кальций 8mg 14mg 1%
Магний 26mg 25mg 0%
Триптофан 0.403mg 0%
Треонин 1.171mg 1.238mg 0%
Изолейцин 1.198mg 1.488mg 0%
Лейцин 2.21mg 2.447mg 0%
Лизин 2.219mg 2.48mg 0%
Метионин 0.674mg 0.783mg 0%
Фенилаланин 1.065mg 1.214mg 0%
Валин 1.287mg 1.516mg 0%
Гистидин 0.754mg 0.765mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 2% 67% 3%
Белки: 28.44 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.54 г
Другое: 2.6 г
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше ВодаВода +16.3%
Содержит больше ДругоеДругое +130.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +423.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~28.97g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 45% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.91 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.24 г
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +356.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +541.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо бизона - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173852/nutrients
  2. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.