Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Момордика харанция (горький огурец, китайская горькая тыква) и Агар (из морских водорослей, сушеный)

Сравнить

Инфографика

Момордика харанция (горький огурец, китайская горькая тыква) vs Агар (из морских водорослей, сушеный) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 25% 54% 77% 67% 8.2% 42% 1.4% 70% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 550% 188% 99% 803% 203% 158% 22% 13% 561% 40%
Содержит больше ФосфорФосфор +90.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.2%
Содержит больше МагнийМагний +805.9%
Содержит больше КальцийКальций +644%
Содержит больше КалийКалий +85%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +949%
Содержит больше МедьМедь +203.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1833.3%
Содержит больше МарганецМарганец +702.2%
Содержит больше СеленСелен +722.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 293% 29% 0% 0% 45% 84% 21% 3.8% 185% 0% 0% 96% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 100% 0% 2.5% 51% 3.8% 181% 70% 0% 61% 435% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1710%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +63.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +449.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +165%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4690.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +353.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Момордика харанция (горький огурец, китайская горькая тыква) Агар (из морских водорослей, сушеный) DV% diff.
Железо 2.04mg 21.4mg 242%
Марганец 0.536mg 4.3mg 164%
Магний 85mg 770mg 163%
Витамин B9 128µg 580µg 113%
Витамин C 88mg 0mg 98%
Витамин B5 0.063mg 3.018mg 59%
Кальций 84mg 625mg 54%
Цинк 0.3mg 5.8mg 50%
Медь 0.201mg 0.61mg 45%
Витамин B6 0.803mg 0.303mg 38%
Витамин E 5mg 33%
Клетчатка 7.7g 31%
Углеводы 3.29g 80.88g 26%
Витамин K 24.4µg 20%
Калий 608mg 1125mg 15%
Калорийность 30kcal 306kcal 14%
Витамин B1 0.181mg 0.01mg 14%
Холин 63.3mg 12%
Селен 0.9µg 7.4µg 12%
Витамин B2 0.362mg 0.222mg 11%
Витамин A 87µg 0µg 10%
Фосфор 99mg 52mg 7%
Витамин B3 1.11mg 0.202mg 6%
Натрий 11mg 102mg 4%
Белки 5.3g 6.21g 2%
Жиры 0.69g 0.3g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 1%
Чистые углеводы 3.29g 73.18g N/A
Сахар 2.97g N/A
Насыщенные жиры 0.061g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.027g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.087g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 89%
Белки: 5.3 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 3.29 г
Вода: 89.25 г
Другое: 1.47 г
6% 81% 9% 4%
Белки: 6.21 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 80.88 г
Вода: 8.68 г
Другое: 3.93 г
Содержит больше ЖирыЖиры +130%
Содержит больше ВодаВода +928.2%
Содержит больше БелкиБелки +17.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2358.4%
Содержит больше ДругоеДругое +167.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Момордика харанция (горький огурец, китайская горькая тыква) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168391/nutrients
  2. Агар (из морских водорослей, сушеный) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170090/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.