Сравнить продукты Момордика харанция (горький огурец, китайская горькая тыква) и Козлобородник пореелистный (Овсяный корень)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +372.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +78.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +114.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +270.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +187.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +76.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +155.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1813% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +223.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +109.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +183.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +268.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +753.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +338.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
3.29 г
Вода:
89.25 г
Другое:
1.47 г
Белки:
2.73 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
81 г
Другое:
0.74 г
| Содержит больше БелкиБелки | +94.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +305.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +98.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +366.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~81g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 30kcal | 68kcal |
|
| Белки | 5.3g | 2.73g |
|
| Жиры | 0.69g | 0.17g |
|
| Витамин C | 88mg | 4.6mg |
|
| 3.29g | 12.26g |
|
|
| Углеводы | 3.29g | 15.36g |
|
| Магний | 85mg | 18mg |
|
| Кальций | 84mg | 47mg |
|
| Калий | 608mg | 283mg |
|
| Железо | 2.04mg | 0.55mg |
|
| Сахар | 2.9g |
|
|
| Клетчатка | 3.1g |
|
|
| Медь | 0.201mg | 0.07mg |
|
| Цинк | 0.3mg | 0.3mg | |
| Фосфор | 99mg | 56mg |
|
| Натрий | 11mg | 16mg |
|
| Витамин A | 1734IU | 0IU |
|
| Витамин A | 87µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.19mg |
|
|
| Марганец | 0.536mg | 0.21mg |
|
| Селен | 0.9µg | 0.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.056mg |
|
| Витамин B2 | 0.362mg | 0.173mg |
|
| Витамин B3 | 1.11mg | 0.392mg |
|
| Витамин B5 | 0.063mg | 0.276mg |
|
| Витамин B6 | 0.803mg | 0.218mg |
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 128µg | 15µg |
|
| Холин | 25.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.041g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
64%
13%
Итоговая оценка минералов
41%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Момордика харанция (горький огурец, китайская горькая тыква) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Момордика харанция (горький огурец, китайская горькая тыква) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Момордика харанция (горький огурец, китайская горькая тыква) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.041g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Момордика харанция (горький огурец, китайская горькая тыква) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах