Сравнить продукты Момордика харанция (горький огурец, китайская горькая тыква) и Зимний сквош
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +553.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +281.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +152.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +363.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +145.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +421.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +186.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +125% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +816.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1031.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +440.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +124.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +398.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +540% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +271.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 88mg | 9.6mg | 87% |
| Витамин B6 | 0.803mg | 0.161mg | 49% |
| Витамин B9 | 128µg | 20µg | 27% |
| Витамин B2 | 0.362mg | 0.067mg | 23% |
| Железо | 2.04mg | 0.44mg | 20% |
| Витамин A | 87µg | 261µg | 19% |
| Магний | 85mg | 13mg | 17% |
| Марганец | 0.536mg | 0.187mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.016mg | 14% |
| Медь | 0.201mg | 0.082mg | 13% |
| Калий | 608mg | 241mg | 11% |
| Клетчатка | 2.8g | 11% | |
| Фосфор | 99mg | 19mg | 11% |
| Белки | 5.3g | 0.89g | 9% |
| Кальций | 84mg | 22mg | 6% |
| Витамин K | 4.4µg | 4% | |
| Витамин B3 | 1.11mg | 0.495mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.063mg | 0.234mg | 3% |
| Холин | 10.6mg | 2% | |
| Углеводы | 3.29g | 8.85g | 2% |
| Цинк | 0.3mg | 0.22mg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.147g | 1% | |
| Селен | 0.9µg | 0.4µg | 1% |
| Жиры | 0.69g | 0.35g | 1% |
| Калорийность | 30kcal | 37kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 3.29g | 6.05g | N/A |
| Сахар | 3.3g | N/A | |
| Натрий | 11mg | 1mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.072g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0% | |
| Триптофан | 0.013mg | 0% | |
| Треонин | 0.027mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.035mg | 0% | |
| Лейцин | 0.05mg | 0% | |
| Лизин | 0.033mg | 0% | |
| Метионин | 0.011mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.035mg | 0% | |
| Валин | 0.038mg | 0% | |
| Гистидин | 0.017mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
3.29 г
Вода:
89.25 г
Другое:
1.47 г
Белки:
0.89 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
8.85 г
Вода:
89.21 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +495.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +97.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +110% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +169% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.21g
