Сравнить продукты Момордика харанция (горький огурец, китайская горькая тыква) и Картошка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +203.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +460% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +88.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +70.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +144.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +125% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +816.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +182.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +654.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +158.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +357.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +496.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 88mg | 9.6mg | 87% |
| Витамин B6 | 0.803mg | 0.311mg | 38% |
| Витамин B9 | 128µg | 28µg | 25% |
| Витамин B2 | 0.362mg | 0.048mg | 24% |
| Марганец | 0.536mg | 0.219mg | 14% |
| Магний | 85mg | 28mg | 14% |
| Железо | 2.04mg | 1.08mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.064mg | 10% |
| Витамин A | 87µg | 1µg | 10% |
| Клетчатка | 2.2g | 9% | |
| Медь | 0.201mg | 0.118mg | 9% |
| Кальций | 84mg | 15mg | 7% |
| Крахмал | 17.27g | 7% | |
| Углеводы | 3.29g | 21.15g | 6% |
| Витамин B5 | 0.063mg | 0.376mg | 6% |
| Белки | 5.3g | 2.5g | 6% |
| Фосфор | 99mg | 70mg | 4% |
| Холин | 14.8mg | 3% | |
| Калорийность | 30kcal | 93kcal | 3% |
| Калий | 608mg | 535mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.11mg | 1.41mg | 2% |
| Витамин K | 2µg | 2% | |
| Селен | 0.9µg | 0.4µg | 1% |
| Цинк | 0.3mg | 0.36mg | 1% |
| Жиры | 0.69g | 0.13g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.29g | 18.95g | N/A |
| Сахар | 1.18g | N/A | |
| Натрий | 11mg | 10mg | 0% |
| Витамин E | 0.04mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 0% | |
| Триптофан | 0.025mg | 0% | |
| Треонин | 0.081mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.08mg | 0% | |
| Лейцин | 0.119mg | 0% | |
| Лизин | 0.13mg | 0% | |
| Метионин | 0.038mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.099mg | 0% | |
| Валин | 0.125mg | 0% | |
| Гистидин | 0.042mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.34g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
3.29 г
Вода:
89.25 г
Другое:
1.47 г
Белки:
2.5 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
21.15 г
Вода:
74.89 г
Другое:
1.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +112% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +430.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +542.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.33г
