Сравнить продукты Момордика харанция (горький огурец, китайская горькая тыква) и Пекинская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +962.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +189.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +598.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +175.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +109.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +114.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +421.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +164% |
| Содержит больше СеленСелен | +125% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2650% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +569.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3520% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1348% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +138.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +80% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2070.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +197.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
3.29 г
Вода:
89.25 г
Другое:
1.47 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
96.33 г
Другое:
0.17 г
| Содержит больше БелкиБелки | +381.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +305.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +47.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +764.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~96.33g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 88mg | 3.2mg | 94% |
| Витамин B6 | 0.803mg | 0.037mg | 59% |
| Витамин B2 | 0.362mg | 0.025mg | 26% |
| Витамин B9 | 128µg | 43µg | 21% |
| Магний | 85mg | 8mg | 18% |
| Железо | 2.04mg | 0.74mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.005mg | 15% |
| Калий | 608mg | 87mg | 15% |
| Марганец | 0.536mg | 0.203mg | 14% |
| Медь | 0.201mg | 0.096mg | 12% |
| Фосфор | 99mg | 19mg | 11% |
| Белки | 5.3g | 1.1g | 8% |
| Витамин A | 87µg | 13µg | 8% |
| Кальций | 84mg | 29mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.11mg | 0.466mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.063mg | 0.035mg | 1% |
| Калорийность | 30kcal | 12kcal | 1% |
| Селен | 0.9µg | 0.4µg | 1% |
| Жиры | 0.69g | 0.17g | 1% |
| Цинк | 0.3mg | 0.14mg | 1% |
| Углеводы | 3.29g | 2.23g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.29g | 2.23g | N/A |
| Натрий | 11mg | 11mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
6%
Итоговая оценка минералов
41%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Момордика харанция (горький огурец, китайская горькая тыква) более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Момордика харанция (горький огурец, китайская горькая тыква) ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Момордика харанция (горький огурец, китайская горькая тыква) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (11 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна