Сравнить продукты Момордика харанция (горький огурец, китайская горькая тыква) и редька посевная (Редька огородная)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +750% |
| Содержит больше КальцийКальций | +236% |
| Содержит больше КалийКалий | +160.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +500% |
| Содержит больше МедьМедь | +302% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +395% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +676.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +494.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1408.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +828.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +337% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1031% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +412% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +161.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 88mg | 14.8mg | 81% |
| Витамин B6 | 0.803mg | 0.071mg | 56% |
| Витамин B9 | 128µg | 25µg | 26% |
| Витамин B2 | 0.362mg | 0.039mg | 25% |
| Железо | 2.04mg | 0.34mg | 21% |
| Марганец | 0.536mg | 0.069mg | 20% |
| Магний | 85mg | 10mg | 18% |
| Медь | 0.201mg | 0.05mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.012mg | 14% |
| Калий | 608mg | 233mg | 11% |
| Фосфор | 99mg | 20mg | 11% |
| Витамин A | 87µg | 0µg | 10% |
| Белки | 5.3g | 0.68g | 9% |
| Кальций | 84mg | 25mg | 6% |
| Клетчатка | 1.6g | 6% | |
| Витамин B3 | 1.11mg | 0.254mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.063mg | 0.165mg | 2% |
| Калорийность | 30kcal | 16kcal | 1% |
| Жиры | 0.69g | 0.1g | 1% |
| Натрий | 11mg | 39mg | 1% |
| Селен | 0.9µg | 0.6µg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Фруктоза | 0.71g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 18g | 4.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 57kcal | 235kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 333g | 625g | N/A |
| Чистые углеводы | 3.29g | 1.8g | N/A |
| Углеводы | 3.29g | 3.4g | 0% |
| Сахар | 1.86g | N/A | |
| Цинк | 0.3mg | 0.28mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 0% | |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.023mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.02mg | 0% | |
| Лейцин | 0.031mg | 0% | |
| Лизин | 0.033mg | 0% | |
| Метионин | 0.01mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0% | |
| Валин | 0.035mg | 0% | |
| Гистидин | 0.013mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
3.29 г
Вода:
89.25 г
Другое:
1.47 г
Белки:
0.68 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
3.4 г
Вода:
95.27 г
Другое:
0.55 г
| Содержит больше БелкиБелки | +679.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +590% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~3.4g
Одинаковое количество вещества
Вода
~95.27g
