Сравнить продукты Момордика харанция (горький огурец, китайская горькая тыква) и Таро
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +157.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +95.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +270.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +39.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1855.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2075% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +90.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1348% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +85% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +183.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +481.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +381% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
3.29 г
Вода:
89.25 г
Другое:
1.47 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
26.46 г
Вода:
70.64 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +253.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +245% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +704.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 88mg | 4.5mg | 93% |
| Витамин B6 | 0.803mg | 0.283mg | 40% |
| Витамин B9 | 128µg | 22µg | 27% |
| Витамин B2 | 0.362mg | 0.025mg | 26% |
| Железо | 2.04mg | 0.55mg | 19% |
| Клетчатка | 4.1g | 16% | |
| Витамин E | 2.38mg | 16% | |
| Магний | 85mg | 33mg | 12% |
| Витамин A | 87µg | 4µg | 9% |
| Углеводы | 3.29g | 26.46g | 8% |
| Белки | 5.3g | 1.5g | 8% |
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.095mg | 7% |
| Марганец | 0.536mg | 0.383mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.063mg | 0.303mg | 5% |
| Калорийность | 30kcal | 112kcal | 4% |
| Кальций | 84mg | 43mg | 4% |
| Холин | 17.3mg | 3% | |
| Медь | 0.201mg | 0.172mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.11mg | 0.6mg | 3% |
| Фосфор | 99mg | 84mg | 2% |
| Цинк | 0.3mg | 0.23mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.083g | 1% | |
| Калий | 608mg | 591mg | 1% |
| Витамин K | 1µg | 1% | |
| Жиры | 0.69g | 0.2g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.29g | 22.36g | N/A |
| Сахар | 0.4g | N/A | |
| Натрий | 11mg | 11mg | 0% |
| Селен | 0.9µg | 0.7µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.041g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0% | |
| Триптофан | 0.023mg | 0% | |
| Треонин | 0.069mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.054mg | 0% | |
| Лейцин | 0.111mg | 0% | |
| Лизин | 0.067mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.082mg | 0% | |
| Валин | 0.082mg | 0% | |
| Гистидин | 0.034mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
17%
Итоговая оценка минералов
41%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Момордика харанция (горький огурец, китайская горькая тыква) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Момордика харанция (горький огурец, китайская горькая тыква) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.041g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Момордика харанция (горький огурец, китайская горькая тыква) ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Момордика харанция (горький огурец, китайская горькая тыква) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (11 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах