Сравнить продукты Black bean soup и Cheese sauce
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200% |
| Содержит больше МедьМедь | +252.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +861.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +482.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +71.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +277.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +120.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +350% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +402.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1638.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +485.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +836.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +160% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +103% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.83 г
Жиры:
1.32 г
Углеводы:
15.42 г
Вода:
75.33 г
Другое:
3.1 г
Белки:
7.68 г
Жиры:
18.33 г
Углеводы:
60.52 г
Вода:
3.78 г
Другое:
9.69 г
| Содержит больше ВодаВода | +1892.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +59% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1288.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +292.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +212.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.44 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.868 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.983 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1330.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +139.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 91kcal | 438kcal |
|
| Белки | 4.83g | 7.68g |
|
| Жиры | 1.32g | 18.33g |
|
| Витамин C | 0.2mg | 0.9mg |
|
| 8.62g | 59.52g |
|
|
| Углеводы | 15.42g | 60.52g |
|
| Холестерин | 0mg | 23mg |
|
| Магний | 33mg | 36mg |
|
| Кальций | 35mg | 204mg |
|
| Калий | 250mg | 428mg |
|
| Железо | 1.5mg | 0.5mg |
|
| Сахар | 2.49g | 10.26g |
|
| Клетчатка | 6.8g | 1g |
|
| Медь | 0.3mg | 0.085mg |
|
| Цинк | 1.1mg | 1.11mg |
|
| Фосфор | 75mg | 283mg |
|
| Натрий | 970mg | 3202mg |
|
| Витамин A | 445IU | 202IU |
|
| Витамин A | 22µg | 56µg |
|
| Витамин E | 0.36mg |
|
|
| Марганец | 0.5mg | 0.052mg |
|
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.211mg |
|
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.678mg |
|
| Витамин B3 | 0.41mg | 2.399mg |
|
| Витамин B5 | 0.16mg | 1.499mg |
|
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.182mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.46µg |
|
| Витамин K | 1.8µg |
|
|
| Витамин B9 | 66µg | 134µg |
|
| Холин | 15.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.34g | 8.44g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.48g | 6.868g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.41g | 0.983g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
43%
Итоговая оценка минералов
47%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cheese sauce более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cheese sauce ниже (Разница - 57)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cheese sauce более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Black bean soup содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Black bean soup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.77g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Black bean soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2232mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Black bean soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.1g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна