Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Blood sausage и Chicken liver pate

Сравнить

Инфографика

Blood sausage vs Chicken liver pate infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 1.8% 3.4% 240% 13% 35% 9.4% 89% 1.3% 85%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3% 8.4% 345% 60% 58% 75% 50% 21% 251%
Содержит больше МагнийМагний +62.5%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше КалийКалий +150%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +43.6%
Содержит больше МедьМедь +350%
Содержит больше ЦинкЦинк +64.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +695.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1520%
Содержит больше СеленСелен +197.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 20% 18% 30% 23% 36% 9.2% 125% 0% 3.8% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 72% 20% 0% 13% 323% 141% 157% 60% 1009% 0% 241% 125%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +34.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +653.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +977.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +526.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +336.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +550%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +707%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6320%
Содержит больше ХолинХолин +214.3%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Blood sausage Chicken liver pate DV% diff.
Витамин B12 1µg 8.07µg 295%
Витамин B2 0.13mg 1.401mg 98%
Холестерин 120mg 391mg 90%
Витамин B9 5µg 321µg 79%
Селен 15.5µg 46.1µg 56%
Насыщенные жиры 13.4g 4g 43%
Витамин B5 0.6mg 2.62mg 40%
Витамин B3 1.2mg 7.517mg 39%
Железо 6.4mg 9.19mg 35%
Жиры 34.5g 13.1g 33%
Холин 72.8mg 228.8mg 28%
Мононенасыщенные жиры 15.9g 5.28g 27%
Витамин A 0µg 217µg 24%
Фосфор 22mg 175mg 22%
Витамин B6 0.04mg 0.26mg 17%
Медь 0.04mg 0.18mg 16%
Натрий 680mg 386mg 13%
Витамин C 0mg 10mg 11%
Калорийность 379kcal 201kcal 9%
Цинк 1.3mg 2.14mg 8%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин D 52IU 0IU 7%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 2.46g 7%
Марганец 0.01mg 0.162mg 7%
Витамин E 0.13mg 0.98mg 6%
Углеводы 1.29g 6.55g 2%
Калий 38mg 95mg 2%
Витамин B1 0.07mg 0.052mg 2%
Белки 14.6g 13.45g 2%
Магний 8mg 13mg 1%
Чистые углеводы 1.29g 6.55g N/A
Кальций 6mg 10mg 0%
Сахар 1.29g 0g N/A
Триптофан 0.18mg 0.195mg 0%
Треонин 0.57mg 0.601mg 0%
Изолейцин 0.32mg 0.735mg 0%
Лейцин 1.39mg 1.196mg 0%
Лизин 1.05mg 0.953mg 0%
Метионин 0.2mg 0.34mg 0%
Фенилаланин 0.82mg 0.694mg 0%
Валин 1.02mg 0.863mg 0%
Гистидин 0.71mg 0.347mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 35% 47% 2%
Белки: 14.6 г
Жиры: 34.5 г
Углеводы: 1.29 г
Вода: 47.3 г
Другое: 2.31 г
13% 13% 7% 66%
Белки: 13.45 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 6.55 г
Вода: 65.64 г
Другое: 1.26 г
Содержит больше ЖирыЖиры +163.4%
Содержит больше ДругоеДругое +83.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +407.8%
Содержит больше ВодаВода +38.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~13.45g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 49% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 15.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
34% 45% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.46 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +201.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +40.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Blood sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171618/nutrients
  2. Chicken liver pate - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.