Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Blood sausage и Quail meat

Сравнить

Инфографика

Blood sausage vs Quail meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 1.8% 3.4% 240% 13% 35% 9.4% 89% 1.3% 85%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 19% 149% 169% 66% 118% 6.9% 2.5% 91%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +61.2%
Содержит больше МагнийМагний +187.5%
Содержит больше КальцийКальций +116.7%
Содержит больше КалийКалий +468.4%
Содержит больше МедьМедь +1167.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +86.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +1150%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.2%
Содержит больше МарганецМарганец +90%
Одинаковое количество вещества Селен ~16.6µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 20% 18% 30% 23% 36% 9.2% 125% 0% 3.8% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 24% 0% 0% 61% 60% 141% 46% 138% 54% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +132.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +248.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +528.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +28.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Blood sausage Quail meat DV% diff.
Медь 0.04mg 0.507mg 52%
Насыщенные жиры 13.4g 3.38g 46%
Витамин B6 0.04mg 0.6mg 43%
Витамин B3 1.2mg 7.538mg 40%
Фосфор 22mg 275mg 36%
Жиры 34.5g 12.05g 35%
Железо 6.4mg 3.97mg 30%
Мононенасыщенные жиры 15.9g 4.18g 29%
Натрий 680mg 53mg 27%
Витамин B12 1µg 0.43µg 24%
Витамин B1 0.07mg 0.244mg 15%
Холестерин 120mg 76mg 15%
Холин 72.8mg 13%
Витамин B2 0.13mg 0.26mg 10%
Белки 14.6g 19.63g 10%
Цинк 1.3mg 2.42mg 10%
Калорийность 379kcal 192kcal 9%
Витамин A 0µg 73µg 8%
Витамин D 1.3µg 7%
Витамин C 0mg 6.1mg 7%
Витамин D 52IU 7%
Калий 38mg 216mg 5%
Магний 8mg 23mg 4%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 2.98g 3%
Витамин B5 0.6mg 0.772mg 3%
Селен 15.5µg 16.6µg 2%
Витамин E 0.13mg 1%
Кальций 6mg 13mg 1%
Витамин B9 5µg 8µg 1%
Чистые углеводы 1.29g 0g N/A
Углеводы 1.29g 0g 0%
Сахар 1.29g N/A
Марганец 0.01mg 0.019mg 0%
Триптофан 0.18mg 0.288mg 0%
Треонин 0.57mg 0.945mg 0%
Изолейцин 0.32mg 1.013mg 0%
Лейцин 1.39mg 1.613mg 0%
Лизин 1.05mg 1.645mg 0%
Метионин 0.2mg 0.591mg 0%
Фенилаланин 0.82mg 0.826mg 0%
Валин 1.02mg 1.033mg 0%
Гистидин 0.71mg 0.696mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.03g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 35% 47% 2%
Белки: 14.6 г
Жиры: 34.5 г
Углеводы: 1.29 г
Вода: 47.3 г
Другое: 2.31 г
20% 12% 70%
Белки: 19.63 г
Жиры: 12.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.65 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +186.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-273.7%
Содержит больше БелкиБелки +34.5%
Содержит больше ВодаВода +47.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 49% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 15.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
32% 40% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.18 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.98 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +280.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Blood sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171618/nutrients
  2. Quail meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.