Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Blood sausage и Куриная печень

Сравнить

Инфографика

Blood sausage vs Куриная печень infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 1.8% 3.4% 240% 13% 35% 9.4% 89% 1.3% 85%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 2.4% 20% 337% 164% 73% 127% 9.3% 33% 298%
Содержит больше МагнийМагний +137.5%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше КалийКалий +505.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +40.5%
Содержит больше МедьМедь +1130%
Содержит больше ЦинкЦинк +105.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1250%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2450%
Содержит больше СеленСелен +252.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 20% 18% 30% 23% 36% 9.2% 125% 0% 3.8% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 1099% 14% 0% 76% 410% 182% 374% 197% 2073% 0% 441% 106%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +438.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +335.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1267.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +710.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +938.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2032.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1558%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11660%
Содержит больше ХолинХолин +167%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Blood sausage Куриная печень DV% diff.
Витамин B12 1µg 16.58µg 649%
Витамин A 0µg 3296µg 366%
Витамин B9 5µg 588µg 146%
Витамин B2 0.13mg 1.778mg 127%
Витамин B5 0.6mg 6.233mg 113%
Холестерин 120mg 345mg 75%
Селен 15.5µg 54.6µg 71%
Витамин B6 0.04mg 0.853mg 63%
Насыщенные жиры 13.4g 1.563g 54%
Витамин B3 1.2mg 9.728mg 53%
Медь 0.04mg 0.492mg 50%
Жиры 34.5g 4.83g 46%
Фосфор 22mg 297mg 39%
Мононенасыщенные жиры 15.9g 1.249g 37%
Железо 6.4mg 8.99mg 32%
Натрий 680mg 71mg 26%
Холин 72.8mg 194.4mg 22%
Витамин C 0mg 17.9mg 20%
Витамин B1 0.07mg 0.305mg 20%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 1.306g 14%
Калорийность 379kcal 119kcal 13%
Цинк 1.3mg 2.67mg 12%
Марганец 0.01mg 0.255mg 11%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин D 52IU 0IU 7%
Калий 38mg 230mg 6%
Белки 14.6g 16.92g 5%
Витамин E 0.13mg 0.7mg 4%
Магний 8mg 19mg 3%
Углеводы 1.29g 0.73g 0%
Чистые углеводы 1.29g 0.73g N/A
Кальций 6mg 8mg 0%
Сахар 1.29g 0g N/A
Транс-жиры 0.065g N/A
Триптофан 0.18mg 0.176mg 0%
Треонин 0.57mg 0.725mg 0%
Изолейцин 0.32mg 0.813mg 0%
Лейцин 1.39mg 1.512mg 0%
Лизин 1.05mg 1.332mg 0%
Метионин 0.2mg 0.432mg 0%
Фенилаланин 0.82mg 0.824mg 0%
Валин 1.02mg 0.998mg 0%
Гистидин 0.71mg 0.507mg 0%
0.006g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.475g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 35% 47% 2%
Белки: 14.6 г
Жиры: 34.5 г
Углеводы: 1.29 г
Вода: 47.3 г
Другое: 2.31 г
17% 5% 76%
Белки: 16.92 г
Жиры: 4.83 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 76.46 г
Другое: 1.06 г
Содержит больше ЖирыЖиры +614.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +76.7%
Содержит больше ДругоеДругое +117.9%
Содержит больше БелкиБелки +15.9%
Содержит больше ВодаВода +61.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 49% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 15.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
38% 30% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.563 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.249 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.306 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1173%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +164.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Blood sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171618/nutrients
  2. Куриная печень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171060/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.