Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Blood sausage и Страус

Сравнить

Инфографика

Blood sausage vs Страус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 1.8% 3.4% 240% 13% 35% 9.4% 89% 1.3% 85%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +129.4%
Содержит больше МагнийМагний +212.5%
Содержит больше КалийКалий +852.6%
Содержит больше МедьМедь +280%
Содержит больше ЦинкЦинк +273.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1040.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.2%
Содержит больше МарганецМарганец +90%
Содержит больше СеленСелен +141.9%
Одинаковое количество вещества Кальций ~6mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 20% 18% 30% 23% 36% 9.2% 125% 0% 3.8% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +76.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +231.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +124.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +495.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +119.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1262.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +525%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Blood sausage Страус DV% diff.
Витамин B12 1µg 6.25µg 219%
Насыщенные жиры 13.4g 1g 56%
Жиры 34.5g 2.57g 49%
Железо 6.4mg 2.79mg 45%
Селен 15.5µg 37.5µg 40%
Витамин B6 0.04mg 0.545mg 39%
Мононенасыщенные жиры 15.9g 0.97g 37%
Витамин B3 1.2mg 7.143mg 37%
Фосфор 22mg 251mg 33%
Цинк 1.3mg 4.85mg 32%
Белки 14.6g 28.49g 28%
Натрий 680mg 80mg 26%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 0.44g 20%
Витамин B5 0.6mg 1.318mg 14%
Витамин B1 0.07mg 0.232mg 14%
Холин 72.8mg 13%
Витамин B2 0.13mg 0.292mg 12%
Калорийность 379kcal 145kcal 12%
Холестерин 120mg 85mg 12%
Медь 0.04mg 0.152mg 12%
Калий 38mg 362mg 10%
Витамин D 52IU 7%
Витамин D 1.3µg 7%
Магний 8mg 25mg 4%
Витамин B9 5µg 15µg 3%
Витамин E 0.13mg 0.23mg 1%
Углеводы 1.29g 0g 0%
Чистые углеводы 1.29g 0g N/A
Кальций 6mg 6mg 0%
Сахар 1.29g 0g N/A
Марганец 0.01mg 0.019mg 0%
Триптофан 0.18mg 0.254mg 0%
Треонин 0.57mg 1.25mg 0%
Изолейцин 0.32mg 1.354mg 0%
Лейцин 1.39mg 2.315mg 0%
Лизин 1.05mg 2.516mg 0%
Метионин 0.2mg 0.796mg 0%
Фенилаланин 0.82mg 1.176mg 0%
Валин 1.02mg 1.407mg 0%
Гистидин 0.71mg 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 35% 47% 2%
Белки: 14.6 г
Жиры: 34.5 г
Углеводы: 1.29 г
Вода: 47.3 г
Другое: 2.31 г
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1242.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +437.2%
Содержит больше БелкиБелки +95.1%
Содержит больше ВодаВода +44.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 49% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 15.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1539.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +686.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Blood sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171618/nutrients
  2. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.