Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Blood sausage и Фазан

Сравнить

Инфографика

Blood sausage vs Фазан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 1.8% 3.4% 240% 13% 35% 9.4% 89% 1.3% 85%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.8% 24% 54% 28% 37% 104% 5.6% 0% 113%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +347.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +175%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше КалийКалий +613.2%
Содержит больше МедьМедь +110%
Содержит больше ФосфорФосфор +1000%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.7%
Содержит больше СеленСелен +33.5%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.37mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 20% 18% 30% 23% 36% 9.2% 125% 0% 3.8% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 19% 5.4% 3% 18% 42% 141% 0% 173% 90% 12% 3.8% 47%
Содержит больше Витамин DВитамин D +550%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +38.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +107.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +527.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1775%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +17.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.07mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Blood sausage Фазан DV% diff.
Железо 6.4mg 1.43mg 62%
Витамин B6 0.04mg 0.75mg 55%
Насыщенные жиры 13.4g 3.908g 43%
Витамин B3 1.2mg 7.53mg 40%
Белки 14.6g 32.4g 36%
Жиры 34.5g 12.1g 34%
Фосфор 22mg 242mg 31%
Натрий 680mg 43mg 28%
Мононенасыщенные жиры 15.9g 5.627g 26%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 1.185g 15%
Витамин B12 1µg 0.72µg 12%
Витамин B5 0.6mg 12%
Холестерин 120mg 89mg 10%
Селен 15.5µg 20.7µg 9%
Калорийность 379kcal 239kcal 7%
Калий 38mg 271mg 7%
Витамин A 0µg 57µg 6%
Витамин D 1.3µg 0.2µg 6%
Витамин D 52IU 7IU 6%
Медь 0.04mg 0.084mg 5%
Витамин K 0µg 4.9µg 4%
Витамин B2 0.13mg 0.18mg 4%
Магний 8mg 22mg 3%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Холин 72.8mg 85.8mg 2%
Цинк 1.3mg 1.37mg 1%
Кальций 6mg 16mg 1%
Витамин E 0.13mg 0.27mg 1%
Углеводы 1.29g 0g 0%
Чистые углеводы 1.29g 0g N/A
Сахар 1.29g 0g N/A
Марганец 0.01mg 0%
Витамин B1 0.07mg 0.07mg 0%
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Триптофан 0.18mg 0%
Треонин 0.57mg 0%
Изолейцин 0.32mg 0%
Лейцин 1.39mg 0%
Лизин 1.05mg 0%
Метионин 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.82mg 0%
Валин 1.02mg 0%
Гистидин 0.71mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 35% 47% 2%
Белки: 14.6 г
Жиры: 34.5 г
Углеводы: 1.29 г
Вода: 47.3 г
Другое: 2.31 г
32% 12% 54%
Белки: 32.4 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 0 г
Вода: 54.2 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +185.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +77.7%
Содержит больше БелкиБелки +121.9%
Содержит больше ВодаВода +14.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 49% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 15.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
36% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.908 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.627 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.185 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +182.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +192%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Blood sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171618/nutrients
  2. Фазан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169903/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.