Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Blood sausage и Щёчки свиные (головизна)

Сравнить

Инфографика

Blood sausage vs Щёчки свиные (головизна) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 1.8% 3.4% 240% 13% 35% 9.4% 89% 1.3% 85%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1423.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +54.8%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше СеленСелен +933.3%
Содержит больше КалийКалий +289.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +290.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.3%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.04mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 20% 18% 30% 23% 36% 9.2% 125% 0% 3.8% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +140%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +22%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +123.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +451.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +81.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +277.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +125%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Blood sausage Щёчки свиные (головизна) DV% diff.
Железо 6.4mg 0.42mg 75%
Жиры 34.5g 69.61g 54%
Насыщенные жиры 13.4g 25.26g 54%
Мононенасыщенные жиры 15.9g 32.89g 42%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 8.11g 31%
Натрий 680mg 25mg 28%
Витамин B1 0.07mg 0.386mg 26%
Селен 15.5µg 1.5µg 25%
Витамин B3 1.2mg 4.535mg 21%
Белки 14.6g 6.38g 16%
Калорийность 379kcal 655kcal 14%
Холин 72.8mg 13%
Холестерин 120mg 90mg 10%
Фосфор 22mg 86mg 9%
Витамин B12 1µg 0.82µg 8%
Витамин B2 0.13mg 0.236mg 8%
Витамин D 1.3µg 7%
Витамин B5 0.6mg 0.25mg 7%
Витамин D 52IU 7%
Цинк 1.3mg 0.84mg 4%
Витамин B6 0.04mg 0.09mg 4%
Калий 38mg 148mg 3%
Витамин B9 5µg 1µg 1%
Магний 8mg 3mg 1%
Витамин E 0.13mg 0.29mg 1%
Чистые углеводы 1.29g 0g N/A
Углеводы 1.29g 0g 0%
Кальций 6mg 4mg 0%
Сахар 1.29g 0g N/A
Медь 0.04mg 0.04mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Марганец 0.01mg 0.005mg 0%
Триптофан 0.18mg 0.021mg 0%
Треонин 0.57mg 0.21mg 0%
Изолейцин 0.32mg 0.168mg 0%
Лейцин 1.39mg 0.446mg 0%
Лизин 1.05mg 0.528mg 0%
Метионин 0.2mg 0.095mg 0%
Фенилаланин 0.82mg 0.239mg 0%
Валин 1.02mg 0.305mg 0%
Гистидин 0.71mg 0.072mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 35% 47% 2%
Белки: 14.6 г
Жиры: 34.5 г
Углеводы: 1.29 г
Вода: 47.3 г
Другое: 2.31 г
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
Содержит больше БелкиБелки +128.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +113.2%
Содержит больше ДругоеДругое +26.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +101.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 49% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 15.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +106.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +134.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Blood sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171618/nutrients
  2. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.