Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Blood sausage и Эму

Сравнить

Инфографика

Blood sausage vs Эму infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 1.8% 3.4% 240% 13% 35% 9.4% 89% 1.3% 85%
Эму
9
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 2.1% 29% 258% 95% 118% 138% 14% 4.7% 284%
Содержит больше МагнийМагний +325%
Содержит больше КальцийКальций +16.7%
Содержит больше КалийКалий +752.6%
Содержит больше МедьМедь +612.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +232.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1368.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.8%
Содержит больше МарганецМарганец +260%
Содержит больше СеленСелен +236.1%
Одинаковое количество вещества Железо ~6.89mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 20% 18% 30% 23% 36% 9.2% 125% 0% 3.8% 40%
Эму
9
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.2% 0% 108% 149% 198% 219% 228% 275% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +514.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +396.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +780.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +507.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2367.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +120%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Blood sausage Эму DV% diff.
Витамин B6 0.04mg 0.987mg 73%
Селен 15.5µg 52.1µg 67%
Витамин B5 0.6mg 3.647mg 61%
Витамин B3 1.2mg 10.569mg 59%
Насыщенные жиры 13.4g 0.87g 57%
Витамин B12 1µg 2.2µg 50%
Жиры 34.5g 2.68g 49%
Фосфор 22mg 323mg 43%
Витамин B2 0.13mg 0.645mg 40%
Белки 14.6g 33.67g 38%
Мононенасыщенные жиры 15.9g 1.079g 37%
Витамин B1 0.07mg 0.43mg 30%
Медь 0.04mg 0.285mg 27%
Цинк 1.3mg 4.32mg 27%
Натрий 680mg 110mg 25%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 0.613g 19%
Холин 72.8mg 13%
Калорийность 379kcal 168kcal 11%
Калий 38mg 324mg 8%
Витамин D 1.3µg 7%
Витамин D 52IU 7%
Железо 6.4mg 6.89mg 6%
Магний 8mg 34mg 6%
Холестерин 120mg 129mg 3%
Витамин E 0.13mg 0.26mg 1%
Марганец 0.01mg 0.036mg 1%
Витамин B9 5µg 10µg 1%
Углеводы 1.29g 0g 0%
Чистые углеводы 1.29g 0g N/A
Кальций 6mg 7mg 0%
Сахар 1.29g 0g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Триптофан 0.18mg 0.222mg 0%
Треонин 0.57mg 0.965mg 0%
Изолейцин 0.32mg 1.094mg 0%
Лейцин 1.39mg 1.859mg 0%
Лизин 1.05mg 1.981mg 0%
Метионин 0.2mg 0.638mg 0%
Фенилаланин 0.82mg 0.961mg 0%
Валин 1.02mg 1.121mg 0%
Гистидин 0.71mg 0.737mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 35% 47% 2%
Белки: 14.6 г
Жиры: 34.5 г
Углеводы: 1.29 г
Вода: 47.3 г
Другое: 2.31 г
Эму
2
34% 3% 62% 2%
Белки: 33.67 г
Жиры: 2.68 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.97 г
Другое: 1.68 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1187.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +37.5%
Содержит больше БелкиБелки +130.6%
Содержит больше ВодаВода +31%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 49% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 15.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
Эму
1
34% 42% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.87 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.079 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.613 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1373.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +464.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Blood sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171618/nutrients
  2. Эму - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172834/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.