Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Масла и Соусы
  4. Blue cheese dressing
  5. Сравнить
  6. Blue cheese dressing vs. Соус цезарь

Сравнить продукты Blue cheese dressing и Соус цезарь

Сравнить

Инфографика

Blue cheese dressing vs Соус цезарь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 11% 7.8% 3.4% 3% 5.7% 32% 84% 0.78% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 14% 2.6% 41% 3.3% 3% 8.1% 158% 5% 8.7%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КалийКалий +203.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +90.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +289.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.9%
Содержит больше КальцийКальций +29.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1100%
Содержит больше МедьМедь +11.1%
Содержит больше МарганецМарганец +533.3%
Содержит больше СеленСелен +60%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 4.7% 86% 1.5% 2.5% 23% 1.9% 23% 8.5% 34% 215% 3.8% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 3% 95% 1.5% 2.5% 2.3% 0.75% 5% 5.8% 3.8% 262% 1.5% 8.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +133.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +55.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +150%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +367.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +48%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +14.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +10.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +22%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.1µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.01mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Blue cheese dressing Соус цезарь DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 27.545g 32.857g 35%
Натрий 642mg 1209mg 25%
Витамин K 85.9µg 104.8µg 16%
Железо 0.09mg 1.08mg 12%
Жиры 51.1g 57.85g 10%
Витамин B12 0.27µg 0.03µg 10%
Фосфор 74mg 19mg 8%
Витамин B2 0.1mg 0.01mg 7%
Витамин B5 0.388mg 0.083mg 6%
Калорийность 484kcal 542kcal 3%
Витамин E 4.28mg 4.74mg 3%
Холестерин 31mg 39mg 3%
Белки 1.37g 2.17g 2%
Калий 88mg 29mg 2%
Насыщенные жиры 8.275g 8.789g 2%
Витамин B6 0.037mg 0.025mg 1%
Мононенасыщенные жиры 13.279g 13.504g 1%
Цинк 0.21mg 0.11mg 1%
Кальций 37mg 48mg 1%
Магний 8mg 2mg 1%
Витамин A 14µg 9µg 1%
Марганец 0.006mg 0.038mg 1%
Селен 1µg 1.6µg 1%
Витамин B9 5µg 2µg 1%
Витамин C 0.7mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 4.37g 2.8g N/A
Углеводы 4.77g 3.3g 0%
Витамин D 3IU 5IU 0%
Сахар 3.48g 2.81g N/A
Клетчатка 0.4g 0.5g 0%
Медь 0.009mg 0.01mg 0%
Витамин D 0.1µg 0.1µg 0%
Витамин B1 0.01mg 0.01mg 0%
Витамин B3 0.1mg 0.04mg 0%
Транс-жиры 1.34g N/A
Холин 17.9mg 15.6mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.008g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0.016g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
51% 5% 40% 3%
Белки: 1.37 г
Жиры: 51.1 г
Углеводы: 4.77 г
Вода: 39.71 г
Другое: 3.05 г
2% 58% 3% 34% 2%
Белки: 2.17 г
Жиры: 57.85 г
Углеводы: 3.3 г
Вода: 34.3 г
Другое: 2.38 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +44.5%
Содержит больше ВодаВода +15.8%
Содержит больше ДругоеДругое +28.2%
Содержит больше БелкиБелки +58.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +13.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 27% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.275 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.279 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 27.545 г
16% 24% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.789 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.504 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 32.857 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +19.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~8.789g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~13.504g

Другие также сравнивают

Blue cheese dressing
Blue cheese dressing vs Russian dressing
Russian dressing
Blue cheese dressing
Blue cheese dressing vs Italian dressing
Italian dressing
Blue cheese dressing
Blue cheese dressing vs Ceasar dressing
Ceasar dressing
Соус цезарь
Соус цезарь vs Соус ранч
Соус ранч
Соус цезарь
Соус цезарь vs Italian dressing
Italian dressing
Соус цезарь
Соус цезарь vs Thousand island
Thousand island

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Blue cheese dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173562/nutrients
  2. Соус цезарь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169055/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.