Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Blue cheese dressing и Томатная паста

Сравнить

Инфографика

Blue cheese dressing vs Томатная паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 11% 7.8% 3.4% 3% 5.7% 32% 84% 0.78% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Содержит больше МагнийМагний +425%
Содержит больше КалийКалий +1052.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3211.1%
Содержит больше МедьМедь +3955.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.8%
Содержит больше МарганецМарганец +4933.3%
Содержит больше СеленСелен +430%
Одинаковое количество вещества Кальций ~36mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 4.7% 86% 1.5% 2.5% 23% 1.9% 23% 8.5% 34% 215% 3.8% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +173.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +653.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3028.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +442.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +53%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2976%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +483.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140%
Содержит больше ХолинХолин +115.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~4.3mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Blue cheese dressing Томатная паста DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 27.545g 0.16g 183%
Жиры 51.1g 0.47g 78%
Витамин K 85.9µg 11.4µg 62%
Медь 0.009mg 0.365mg 40%
Насыщенные жиры 8.275g 0.1g 37%
Железо 0.09mg 2.98mg 36%
Мононенасыщенные жиры 13.279g 0.067g 33%
Калий 88mg 1014mg 27%
Натрий 642mg 59mg 25%
Витамин C 0.7mg 21.9mg 24%
Калорийность 484kcal 82kcal 20%
Витамин B3 0.1mg 3.076mg 19%
Клетчатка 0.4g 4.1g 15%
Витамин B6 0.037mg 0.216mg 14%
Марганец 0.006mg 0.302mg 13%
Витамин B12 0.27µg 0µg 11%
Холестерин 31mg 0mg 10%
Магний 8mg 42mg 8%
Селен 1µg 5.3µg 8%
Фруктоза 5.85g 7%
Витамин A 14µg 76µg 7%
Белки 1.37g 4.32g 6%
Углеводы 4.77g 18.91g 5%
Витамин B5 0.388mg 0.142mg 5%
Холин 17.9mg 38.5mg 4%
Витамин B1 0.01mg 0.06mg 4%
Витамин B2 0.1mg 0.153mg 4%
Цинк 0.21mg 0.63mg 4%
Витамин B9 5µg 12µg 2%
Фосфор 74mg 83mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 4.37g 14.81g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Кальций 37mg 36mg 0%
Сахар 3.48g 12.18g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Витамин E 4.28mg 4.3mg 0%
Транс-жиры 1.34g 0g N/A
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.133mg 0%
Изолейцин 0.089mg 0%
Лейцин 0.124mg 0%
Лизин 0.134mg 0%
Метионин 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0%
Валин 0.088mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
51% 5% 40% 3%
Белки: 1.37 г
Жиры: 51.1 г
Углеводы: 4.77 г
Вода: 39.71 г
Другое: 3.05 г
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +10772.3%
Содержит больше БелкиБелки +215.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +296.4%
Содержит больше ВодаВода +85.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.8г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 27% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.275 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.279 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 27.545 г
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19719.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +17115.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Blue cheese dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173562/nutrients
  2. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.