Сравнить продукты Bluefish и Пикша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +61.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +195.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +161.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +160% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +107.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +47.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +55.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +557.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +191.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +75.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +93.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +41.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +192% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +550% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +28.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +889.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-3378.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3004.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +565.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.22µg | 2.13µg | 170% |
| Селен | 46.8µg | 31.7µg | 27% |
| Витамин B3 | 7.247mg | 4.119mg | 20% |
| Холин | 79.6mg | 14% | |
| Витамин A | 138µg | 21µg | 13% |
| Белки | 25.69g | 19.99g | 11% |
| Витамин B6 | 0.464mg | 0.327mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.955mg | 0.494mg | 9% |
| Натрий | 77mg | 261mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.358g | 0.204g | 8% |
| Жиры | 5.44g | 0.55g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.297g | 0.074g | 6% |
| Цинк | 1.04mg | 0.4mg | 6% |
| Железо | 0.62mg | 0.21mg | 5% |
| Медь | 0.068mg | 0.026mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.172g | 0.111g | 5% |
| Калий | 477mg | 351mg | 4% |
| Магний | 42mg | 26mg | 4% |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.023mg | 4% |
| Витамин B9 | 2µg | 13µg | 3% |
| Калорийность | 159kcal | 90kcal | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Витамин D | 23IU | 3% | |
| Холестерин | 76mg | 66mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.069mg | 2% |
| Фосфор | 291mg | 278mg | 2% |
| Марганец | 0.027mg | 0.013mg | 1% |
| Кальций | 9mg | 14mg | 1% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Триптофан | 0.288mg | 0.26mg | 0% |
| Треонин | 1.126mg | 1.015mg | 0% |
| Изолейцин | 1.184mg | 1.067mg | 0% |
| Лейцин | 2.088mg | 1.882mg | 0% |
| Лизин | 2.36mg | 2.126mg | 0% |
| Метионин | 0.76mg | 0.686mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.003mg | 0.904mg | 0% |
| Валин | 1.324mg | 1.193mg | 0% |
| Гистидин | 0.756mg | 0.682mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.323g | 0.051g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.665g | 0.109g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.079g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
90%
42%
Итоговая оценка минералов
54%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пикша содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пикша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.061g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bluefish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bluefish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 184mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Bluefish дешевле (Разница - $16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Bluefish более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах