Сравнить продукты Отруби хлопья и kellogg's Crispix Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +2684.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4222.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +1336.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +407.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +138.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2455.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +59.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +31.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +22.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1090% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +384% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +397.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +203.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +35.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +62.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 12mg | 2.41mg | 738% |
| Витамин B12 | 18.8µg | 6.19µg | 525% |
| Марганец | 7.41mg | 322% | |
| Фосфор | 1150mg | 45mg | 158% |
| Железо | 17.6mg | 28mg | 130% |
| Клетчатка | 29.3g | 1g | 113% |
| Медь | 1.04mg | 0.205mg | 93% |
| Витамин B9 | 1310µg | 966µg | 86% |
| Магний | 362mg | 13mg | 83% |
| Цинк | 12.4mg | 5.19mg | 66% |
| Витамин B3 | 14.8mg | 24.1mg | 58% |
| Витамин B2 | 2.71mg | 2.04mg | 52% |
| Витамин B1 | 2.27mg | 1.8mg | 39% |
| Кальций | 389mg | 9mg | 38% |
| Калий | 1020mg | 71mg | 28% |
| Натрий | 258mg | 660mg | 17% |
| Витамин B5 | 1.06mg | 0.219mg | 17% |
| Белки | 13.14g | 6.59g | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 2g | 0.3g | 11% |
| Крахмал | 21.8g | 9% | |
| Холин | 49.4mg | 6mg | 8% |
| Витамин E | 1.19mg | 0.1mg | 7% |
| Калорийность | 259kcal | 378kcal | 6% |
| Жиры | 4.9g | 0.8g | 6% |
| Селен | 9.4µg | 12.4µg | 5% |
| Углеводы | 74.24g | 87.19g | 4% |
| Витамин D | 170 IU | 138 IU | 4% |
| Витамин D | 4.3µg | 3.5µg | 4% |
| Витамин K | 5.2µg | 0.1µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.1g | 0.2g | 4% |
| Витамин A | 522µg | 494µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.89g | 0.2g | 2% |
| Витамин C | 20mg | 21mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.1g | 1.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 197kcal | 574kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 39g | 26g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.6 | 2.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 44.94g | 86.19g | N/A |
| Сахар | 15.69g | 12.8g | N/A |
| Триптофан | 0.22mg | 0% | |
| Треонин | 0.38mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.35mg | 0% | |
| Лейцин | 0.7mg | 0% | |
| Лизин | 0.35mg | 0% | |
| Метионин | 0.17mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.48mg | 0% | |
| Валин | 0.52mg | 0% | |
| Гистидин | 0.28mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.36g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.14 г
Жиры:
4.9 г
Углеводы:
74.24 г
Вода:
2.12 г
Другое:
5.6 г
Белки:
6.59 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
87.19 г
Вода:
3 г
Другое:
2.42 г
| Содержит больше БелкиБелки | +99.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +512.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +41.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.89 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.3 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +345% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +566.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.8% |
