Отруби хлопья или kellogg's Froot Loops - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами отруби хлопья и kellogg's Froot Loops
- Kellogg's Froot Loops содержат больше калорий, чем отруби хлопья. В то время как kellogg's Froot Loops содержат 375 калорий, отруби хлопья содержит только 259 калорий.
- Отруби хлопья превосходит kellogg's Froot Loops по содержанию витамина B6, витамина B12, марганца, витамина B9, фосфора, меди, витамина B2, витамина B1, клетчатки и магния.
- Отруби хлопья обеспечивает на 791% больше дневной нормы витамина B6
- Отруби хлопья имеет в 16 раз больше фосфора, чем kellogg's Froot Loops. В то время как отруби хлопья имеет 1150 мг фосфора, kellogg's Froot Loops имеют только 74 мг.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cereals ready-to-eat, KELLOGG, KELLOGG'S ALL-BRAN Original и Cereals ready-to-eat, KELLOGG, KELLOGG'S FROOT LOOPS.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1067.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3790% |
| Содержит больше КалийКалий | +771.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1068.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +138.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1454.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1223.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +59.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +693.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +22.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +76% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +84.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +205.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +597.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +261.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1633.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +279.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +370.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +160% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 12mg | 1.72mg | 791% |
| Витамин B12 | 18.8µg | 5.2µg | 567% |
| Марганец | 7.41mg | 0.56mg | 298% |
| Витамин B9 | 1310µg | 345µg | 241% |
| Фосфор | 1150mg | 74mg | 154% |
| Медь | 1.04mg | 0.089mg | 106% |
| Витамин B2 | 2.71mg | 1.47mg | 95% |
| Витамин B1 | 2.27mg | 1.29mg | 82% |
| Клетчатка | 29.3g | 9.3g | 80% |
| Магний | 362mg | 31mg | 79% |
| Цинк | 12.4mg | 5.2mg | 65% |
| Кальций | 389mg | 10mg | 38% |
| Витамин C | 20mg | 52mg | 36% |
| Калий | 1020mg | 117mg | 27% |
| Железо | 17.6mg | 15.5mg | 26% |
| Белки | 13.14g | 5.3g | 16% |
| Витамин B3 | 14.8mg | 17.2mg | 15% |
| Витамин B5 | 1.06mg | 0.347mg | 14% |
| Крахмал | 21.8g | 9% | |
| Натрий | 258mg | 469mg | 9% |
| Холин | 49.4mg | 10.5mg | 7% |
| Витамин E | 1.19mg | 0.15mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 2g | 0.9g | 7% |
| Калорийность | 259kcal | 375kcal | 6% |
| Селен | 9.4µg | 5.9µg | 6% |
| Углеводы | 74.24g | 88g | 5% |
| Витамин D | 4.3µg | 3.5µg | 4% |
| Витамин D | 170IU | 138IU | 4% |
| Витамин K | 5.2µg | 0.3µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.1g | 1.8g | 3% |
| Витамин A | 522µg | 501µg | 2% |
| Жиры | 4.9g | 3.4g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.89g | 0.6g | 1% |
| Чистые углеводы | 44.94g | 78.7g | N/A |
| Сахар | 15.69g | 41.7g | N/A |
| Триптофан | 0.22mg | 0.089mg | 0% |
| Треонин | 0.38mg | 0.167mg | 0% |
| Изолейцин | 0.35mg | 0.156mg | 0% |
| Лейцин | 0.7mg | 0.435mg | 0% |
| Лизин | 0.35mg | 0.1mg | 0% |
| Метионин | 0.17mg | 0.078mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.48mg | 0.245mg | 0% |
| Валин | 0.52mg | 0.201mg | 0% |
| Гистидин | 0.28mg | 0.1mg | 0% |
| Фруктоза | 0.36g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.14 г
Жиры:
4.9 г
Углеводы:
74.24 г
Вода:
2.12 г
Другое:
5.6 г
Белки:
5.3 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
88 г
Вода:
2.5 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +147.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +44.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +600% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.89 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.9 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +48.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +122.2% |
