Сравнить продукты Отруби хлопья и post Golden Crisp Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +513.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2493.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +479.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +162.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +420% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +121.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +406.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +417% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +260.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +62.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +69.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +531.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +235.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +477.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +254.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +59.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +72.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 12mg | 1.9mg | 777% |
| Витамин B12 | 18.8µg | 5.6µg | 550% |
| Марганец | 7.41mg | 322% | |
| Витамин B9 | 1310µg | 370µg | 235% |
| Железо | 17.6mg | 6.7mg | 136% |
| Фосфор | 1150mg | 227mg | 132% |
| Клетчатка | 29.3g | 5g | 97% |
| Медь | 1.04mg | 0.2mg | 93% |
| Витамин B2 | 2.71mg | 1.6mg | 85% |
| Витамин B1 | 2.27mg | 1.4mg | 73% |
| Магний | 362mg | 59mg | 72% |
| Селен | 9.4µg | 48.6µg | 71% |
| Цинк | 12.4mg | 5.6mg | 62% |
| Кальций | 389mg | 15mg | 37% |
| Витамин A | 522µg | 832µg | 34% |
| Калий | 1020mg | 176mg | 25% |
| Витамин B3 | 14.8mg | 18.5mg | 23% |
| Витамин C | 20mg | 0mg | 22% |
| Витамин B5 | 1.06mg | 21% | |
| Витамин D | 170 IU | 296 IU | 16% |
| Витамин D | 4.3µg | 7.4µg | 16% |
| Белки | 13.14g | 5.5g | 15% |
| Крахмал | 21.8g | 9% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2g | 0.6g | 9% |
| Натрий | 258mg | 95mg | 7% |
| Калорийность | 259kcal | 380kcal | 6% |
| Витамин E | 1.19mg | 0.33mg | 6% |
| Холин | 49.4mg | 13.8mg | 6% |
| Жиры | 4.9g | 1.7g | 5% |
| Углеводы | 74.24g | 90.1g | 5% |
| Витамин K | 5.2µg | 0.9µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.1g | 0.2g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.89g | 0.6g | 1% |
| Чистые углеводы | 44.94g | 85.1g | N/A |
| Сахар | 15.69g | 53.6g | N/A |
| Триптофан | 0.22mg | 0% | |
| Треонин | 0.38mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.35mg | 0% | |
| Лейцин | 0.7mg | 0% | |
| Лизин | 0.35mg | 0% | |
| Метионин | 0.17mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.48mg | 0% | |
| Валин | 0.52mg | 0% | |
| Гистидин | 0.28mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.36g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.14 г
Жиры:
4.9 г
Углеводы:
74.24 г
Вода:
2.12 г
Другое:
5.6 г
Белки:
5.5 г
Жиры:
1.7 г
Углеводы:
90.1 г
Вода:
1.4 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +138.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +188.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +51.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +330.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.89 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.6 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +48.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +233.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.8% |
