Сравнить продукты Отруби хлопья и raisin Bran Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +166.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1078.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +86.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +104.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +95% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +239.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +310.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +106.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +561.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +72% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +260.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +276.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +74.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1311.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +643.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1633.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +286.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 12mg | 0.85mg | 858% |
| Витамин B12 | 18.8µg | 2.53µg | 678% |
| Марганец | 7.41mg | 322% | |
| Витамин B9 | 1310µg | 339µg | 243% |
| Витамин B2 | 2.71mg | 0.72mg | 153% |
| Витамин B1 | 2.27mg | 0.63mg | 137% |
| Фосфор | 1150mg | 339mg | 116% |
| Клетчатка | 29.3g | 10.2g | 76% |
| Медь | 1.04mg | 0.508mg | 59% |
| Цинк | 12.4mg | 6.36mg | 55% |
| Магний | 362mg | 136mg | 54% |
| Селен | 9.4µg | 38.6µg | 53% |
| Витамин B3 | 14.8mg | 8.47mg | 40% |
| Кальций | 389mg | 33mg | 36% |
| Витамин A | 522µg | 253µg | 30% |
| Железо | 17.6mg | 15.25mg | 29% |
| Витамин C | 20mg | 0mg | 22% |
| Витамин B5 | 1.06mg | 21% | |
| Калий | 1020mg | 546mg | 14% |
| Белки | 13.14g | 7.63g | 11% |
| Витамин D | 170 IU | 102 IU | 9% |
| Крахмал | 21.8g | 9% | |
| Натрий | 258mg | 466mg | 9% |
| Витамин D | 4.3µg | 2.5µg | 9% |
| Витамин E | 1.19mg | 0.18mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 2g | 0.908g | 7% |
| Жиры | 4.9g | 1.87g | 5% |
| Холин | 49.4mg | 24.1mg | 5% |
| Калорийность | 259kcal | 342kcal | 4% |
| Витамин K | 5.2µg | 0.3µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.1g | 0.424g | 3% |
| Углеводы | 74.24g | 80.37g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.89g | 0.357g | 1% |
| Чистые углеводы | 44.94g | 70.17g | N/A |
| Сахар | 15.69g | 33.04g | N/A |
| Триптофан | 0.22mg | 0% | |
| Треонин | 0.38mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.35mg | 0% | |
| Лейцин | 0.7mg | 0% | |
| Лизин | 0.35mg | 0% | |
| Метионин | 0.17mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.48mg | 0% | |
| Валин | 0.52mg | 0% | |
| Гистидин | 0.28mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.36g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.14 г
Жиры:
4.9 г
Углеводы:
74.24 г
Вода:
2.12 г
Другое:
5.6 г
Белки:
7.63 г
Жиры:
1.87 г
Углеводы:
80.37 г
Вода:
7.5 г
Другое:
2.63 г
| Содержит больше БелкиБелки | +72.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +162% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +112.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +253.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~80.37g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.89 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.424 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.357 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.908 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +149.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +120.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.5% |
