Сравнить продукты Отруби хлопья и стейк Солсбери
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2029.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +727.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +608.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1752.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1153% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1553.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +805.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4158.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +25.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +26000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +417.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3747.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2196.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1021.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +422.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +9060.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +4485.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +205.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +9976.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 12mg | 0.131mg | 913% |
| Витамин B12 | 18.8µg | 0.41µg | 766% |
| Витамин B9 | 1310µg | 13µg | 324% |
| Марганец | 7.41mg | 0.174mg | 315% |
| Железо | 17.6mg | 0.95mg | 208% |
| Витамин B2 | 2.71mg | 0.118mg | 199% |
| Витамин B1 | 2.27mg | 0.059mg | 184% |
| Фосфор | 1150mg | 127mg | 146% |
| Клетчатка | 29.3g | 1g | 113% |
| Медь | 1.04mg | 0.083mg | 106% |
| Цинк | 12.4mg | 0.75mg | 106% |
| Витамин B3 | 14.8mg | 1.32mg | 84% |
| Магний | 362mg | 17mg | 82% |
| Витамин A | 522µg | 2µg | 58% |
| Кальций | 389mg | 47mg | 34% |
| Калий | 1020mg | 144mg | 26% |
| Витамин C | 20mg | 0mg | 22% |
| Углеводы | 74.24g | 6.78g | 22% |
| Витамин D | 4.3µg | 0µg | 22% |
| Витамин D | 170 IU | 1 IU | 21% |
| Витамин B5 | 1.06mg | 0.203mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 1.1g | 3.982g | 13% |
| Белки | 13.14g | 6.98g | 12% |
| Холестерин | 0mg | 33mg | 11% |
| Натрий | 258mg | 509mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.89g | 4.798g | 10% |
| Жиры | 4.9g | 10.47g | 9% |
| Крахмал | 21.8g | 2.53g | 8% |
| Калорийность | 259kcal | 149kcal | 6% |
| Витамин E | 1.19mg | 0.23mg | 6% |
| Селен | 9.4µg | 7.5µg | 3% |
| Витамин K | 5.2µg | 1.7µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 2g | 1.483g | 3% |
| Чистые углеводы | 44.94g | 5.78g | N/A |
| Сахар | 15.69g | 0.26g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.284g | N/A |
| Холин | 49.4mg | 46.8mg | 0% |
| Триптофан | 0.22mg | 0% | |
| Треонин | 0.38mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.35mg | 0% | |
| Лейцин | 0.7mg | 0% | |
| Лизин | 0.35mg | 0% | |
| Метионин | 0.17mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.48mg | 0% | |
| Валин | 0.52mg | 0% | |
| Гистидин | 0.28mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.36g | 0g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.057g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.012g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.03g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.252g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.14 г
Жиры:
4.9 г
Углеводы:
74.24 г
Вода:
2.12 г
Другое:
5.6 г
Белки:
6.98 г
Жиры:
10.47 г
Углеводы:
6.78 г
Вода:
74.19 г
Другое:
1.58 г
| Содержит больше БелкиБелки | +88.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +995% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +254.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +113.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +3399.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.89 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.982 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.798 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.483 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +34.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +439.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
21.8 г
Сахароза:
13.2 г
Глюкоза:
1.07 г
Фруктоза:
0.36 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.06 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
2.53 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.26 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +761.7% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +311.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
