Сравнить продукты Отруби хлопья и смесь орехов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +129.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +398.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +48.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +477% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +285.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +233.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +616.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1328.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +52100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +391.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1268.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +214.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3926.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1745.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 12mg | 0.298mg | 900% |
| Витамин B12 | 18.8µg | 0µg | 783% |
| Витамин B9 | 1310µg | 71µg | 310% |
| Марганец | 7.41mg | 1.034mg | 277% |
| Витамин B2 | 2.71mg | 0.198mg | 193% |
| Железо | 17.6mg | 3.05mg | 182% |
| Витамин B1 | 2.27mg | 0.462mg | 151% |
| Клетчатка | 29.3g | 117% | |
| Фосфор | 1150mg | 345mg | 115% |
| Цинк | 12.4mg | 3.22mg | 83% |
| Витамин B3 | 14.8mg | 4.712mg | 63% |
| Витамин A | 522µg | 1µg | 58% |
| Полиненасыщенные жиры | 2g | 9.65g | 51% |
| Магний | 362mg | 158mg | 49% |
| Жиры | 4.9g | 29.4g | 38% |
| Кальций | 389mg | 78mg | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.89g | 12.53g | 29% |
| Витамин D | 4.3µg | 22% | |
| Витамин C | 20mg | 1.4mg | 21% |
| Витамин D | 170 IU | 21% | |
| Насыщенные жиры | 1.1g | 5.55g | 20% |
| Селен | 9.4µg | 17% | |
| Калорийность | 259kcal | 462kcal | 10% |
| Углеводы | 74.24g | 44.9g | 10% |
| Калий | 1020mg | 685mg | 10% |
| Крахмал | 21.8g | 9% | |
| Холин | 49.4mg | 9% | |
| Витамин E | 1.19mg | 8% | |
| Медь | 1.04mg | 0.985mg | 6% |
| Витамин K | 5.2µg | 4% | |
| Витамин B5 | 1.06mg | 0.895mg | 3% |
| Белки | 13.14g | 13.8g | 1% |
| Натрий | 258mg | 229mg | 1% |
| Чистые углеводы | 44.94g | 44.9g | N/A |
| Сахар | 15.69g | N/A | |
| Триптофан | 0.22mg | 0.166mg | 0% |
| Треонин | 0.38mg | 0.482mg | 0% |
| Изолейцин | 0.35mg | 0.515mg | 0% |
| Лейцин | 0.7mg | 0.89mg | 0% |
| Лизин | 0.35mg | 0.515mg | 0% |
| Метионин | 0.17mg | 0.202mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.48mg | 0.658mg | 0% |
| Валин | 0.52mg | 0.658mg | 0% |
| Гистидин | 0.28mg | 0.357mg | 0% |
| Фруктоза | 0.36g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.14 г
Жиры:
4.9 г
Углеводы:
74.24 г
Вода:
2.12 г
Другое:
5.6 г
Белки:
13.8 г
Жиры:
29.4 г
Углеводы:
44.9 г
Вода:
9.2 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +65.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +107.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +500% |
| Содержит больше ВодаВода | +334% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~13.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.89 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.53 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.65 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1307.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +382.5% |
