Сравнить продукты Bran cereal и Картофельный салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2313.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1947.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +301.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2607.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +781.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2111.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7236.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +129.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1531.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2848.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4416.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1562.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +98.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +8410.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +18614.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 12mg | 0.141mg | 912% |
| Витамин B12 | 18.8µg | 0µg | 783% |
| Витамин B9 | 1310µg | 7µg | 326% |
| Марганец | 7.41mg | 0.101mg | 318% |
| Железо | 17.6mg | 0.65mg | 212% |
| Витамин B2 | 2.71mg | 0.06mg | 204% |
| Витамин B1 | 2.27mg | 0.077mg | 183% |
| Фосфор | 1150mg | 52mg | 157% |
| Клетчатка | 29.3g | 1.3g | 112% |
| Цинк | 12.4mg | 0.31mg | 110% |
| Медь | 1.04mg | 0.118mg | 102% |
| Витамин B3 | 14.8mg | 0.89mg | 87% |
| Магний | 362mg | 15mg | 83% |
| Витамин A | 522µg | 32µg | 54% |
| Кальций | 389mg | 19mg | 37% |
| Калий | 1020mg | 254mg | 23% |
| Холестерин | 0mg | 68mg | 23% |
| Витамин D | 4.3µg | 0µg | 22% |
| Витамин D | 170IU | 0IU | 21% |
| Углеводы | 74.24g | 11.17g | 21% |
| Белки | 13.14g | 2.68g | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 2g | 3.737g | 12% |
| Натрий | 258mg | 529mg | 12% |
| Витамин B5 | 1.06mg | 0.534mg | 11% |
| Витамин C | 20mg | 10mg | 11% |
| Селен | 9.4µg | 4.1µg | 10% |
| Холин | 49.4mg | 9% | |
| Крахмал | 21.8g | 9% | |
| Витамин E | 1.19mg | 8% | |
| Калорийность | 259kcal | 143kcal | 6% |
| Жиры | 4.9g | 8.2g | 5% |
| Витамин K | 5.2µg | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.89g | 2.48g | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.1g | 1.429g | 1% |
| Чистые углеводы | 44.94g | 9.87g | N/A |
| Сахар | 15.69g | N/A | |
| Триптофан | 0.22mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.38mg | 0.116mg | 0% |
| Изолейцин | 0.35mg | 0.141mg | 0% |
| Лейцин | 0.7mg | 0.202mg | 0% |
| Лизин | 0.35mg | 0.171mg | 0% |
| Метионин | 0.17mg | 0.066mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.48mg | 0.135mg | 0% |
| Валин | 0.52mg | 0.172mg | 0% |
| Гистидин | 0.28mg | 0.062mg | 0% |
| Фруктоза | 0.36g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.14 г
Жиры:
4.9 г
Углеводы:
74.24 г
Вода:
2.12 г
Другое:
5.6 г
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +390.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +564.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +187.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +67.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +3484.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.89 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.737 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +178.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +86.9% |
