Сравнить продукты Bran cereal и Лазанья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1710% |
| Содержит больше КальцийКальций | +342% |
| Содержит больше КалийКалий | +420.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2378.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1055.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1325.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +900% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3739.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +69.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1173.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +40% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3142.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3562.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +868.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +228.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +9736.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +5597% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5358.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +112.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +34.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 12mg | 0.122mg | 914% |
| Витамин B12 | 18.8µg | 0.33µg | 770% |
| Витамин B9 | 1310µg | 24µg | 322% |
| Марганец | 7.41mg | 0.193mg | 314% |
| Железо | 17.6mg | 0.71mg | 211% |
| Витамин B2 | 2.71mg | 0.074mg | 203% |
| Витамин B1 | 2.27mg | 0.07mg | 183% |
| Фосфор | 1150mg | 115mg | 148% |
| Клетчатка | 29.3g | 1.7g | 110% |
| Медь | 1.04mg | 0.09mg | 106% |
| Цинк | 12.4mg | 0.87mg | 105% |
| Витамин B3 | 14.8mg | 1.528mg | 83% |
| Магний | 362mg | 20mg | 81% |
| Витамин A | 522µg | 41µg | 53% |
| Кальций | 389mg | 88mg | 30% |
| Калий | 1020mg | 196mg | 24% |
| Витамин D | 4.3µg | 0µg | 22% |
| Витамин D | 170IU | 1IU | 21% |
| Углеводы | 74.24g | 15.36g | 20% |
| Витамин C | 20mg | 2.5mg | 19% |
| Витамин B5 | 1.06mg | 0.323mg | 15% |
| Белки | 13.14g | 7.28g | 12% |
| Селен | 9.4µg | 15.9µg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 2g | 0.433g | 10% |
| Насыщенные жиры | 1.1g | 2.348g | 6% |
| Калорийность | 259kcal | 135kcal | 6% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Крахмал | 21.8g | 9.83g | 5% |
| Холин | 49.4mg | 23.2mg | 5% |
| Натрий | 258mg | 373mg | 5% |
| Витамин E | 1.19mg | 0.85mg | 2% |
| Витамин K | 5.2µg | 7µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.89g | 1.758g | 2% |
| Фруктоза | 0.36g | 1.04g | 1% |
| Жиры | 4.9g | 4.92g | 0% |
| Чистые углеводы | 44.94g | 13.66g | N/A |
| Сахар | 15.69g | 3.11g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.196g | N/A |
| Триптофан | 0.22mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.38mg | 0.219mg | 0% |
| Изолейцин | 0.35mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 0.7mg | 0.578mg | 0% |
| Лизин | 0.35mg | 0.486mg | 0% |
| Метионин | 0.17mg | 0.164mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.48mg | 0.329mg | 0% |
| Валин | 0.52mg | 0.285mg | 0% |
| Гистидин | 0.28mg | 0.183mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.026g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.322g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.14 г
Жиры:
4.9 г
Углеводы:
74.24 г
Вода:
2.12 г
Другое:
5.6 г
Белки:
7.28 г
Жиры:
4.92 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
70.87 г
Другое:
1.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +80.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +383.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +256.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +3242.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~4.92g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.89 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.758 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +361.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +97.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
21.8 г
Сахароза:
13.2 г
Глюкоза:
1.07 г
Фруктоза:
0.36 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.06 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
9.83 г
Сахароза:
0.54 г
Глюкоза:
0.93 г
Фруктоза:
1.04 г
Лактоза:
0.6 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +121.8% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +2344.4% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +15.1% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +188.9% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
