Сравнить продукты Bran cereal и Тамале (блюдо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1545.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1241.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +678.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1342.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1550.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +737.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1061.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4158.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +56.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1076.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4440% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3287.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +830.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +417.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +8291.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3381.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +8633.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 12mg | 0.143mg | 912% |
| Витамин B12 | 18.8µg | 0.54µg | 761% |
| Витамин B9 | 1310µg | 15µg | 324% |
| Марганец | 7.41mg | 0.174mg | 315% |
| Железо | 17.6mg | 1.22mg | 205% |
| Витамин B2 | 2.71mg | 0.08mg | 202% |
| Витамин B1 | 2.27mg | 0.05mg | 185% |
| Фосфор | 1150mg | 99mg | 150% |
| Медь | 1.04mg | 0.063mg | 109% |
| Клетчатка | 29.3g | 3.1g | 105% |
| Цинк | 12.4mg | 1.48mg | 99% |
| Витамин B3 | 14.8mg | 1.59mg | 83% |
| Магний | 362mg | 22mg | 81% |
| Витамин A | 522µg | 0µg | 58% |
| Кальций | 389mg | 29mg | 36% |
| Калий | 1020mg | 131mg | 26% |
| Витамин D | 4.3µg | 22% | |
| Витамин D | 170IU | 21% | |
| Витамин C | 20mg | 1.7mg | 20% |
| Углеводы | 74.24g | 18.12g | 19% |
| Витамин B5 | 1.06mg | 0.205mg | 17% |
| Белки | 13.14g | 6.28g | 14% |
| Холин | 49.4mg | 9% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2g | 0.688g | 9% |
| Витамин E | 1.19mg | 0mg | 8% |
| Натрий | 258mg | 427mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.1g | 2.396g | 6% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Селен | 9.4µg | 6µg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.89g | 2.739g | 5% |
| Калорийность | 259kcal | 153kcal | 5% |
| Витамин K | 5.2µg | 4% | |
| Крахмал | 21.8g | 12.27g | 4% |
| Жиры | 4.9g | 6.12g | 2% |
| Чистые углеводы | 44.94g | 15.02g | N/A |
| Сахар | 15.69g | 0.99g | N/A |
| Триптофан | 0.22mg | 0.052mg | 0% |
| Треонин | 0.38mg | 0.239mg | 0% |
| Изолейцин | 0.35mg | 0.271mg | 0% |
| Лейцин | 0.7mg | 0.568mg | 0% |
| Лизин | 0.35mg | 0.427mg | 0% |
| Метионин | 0.17mg | 0.15mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.48mg | 0.275mg | 0% |
| Валин | 0.52mg | 0.318mg | 0% |
| Гистидин | 0.28mg | 0.196mg | 0% |
| Фруктоза | 0.36g | 0.17g | 0% |
| 0.029g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.14 г
Жиры:
4.9 г
Углеводы:
74.24 г
Вода:
2.12 г
Другое:
5.6 г
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +109.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +309.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +305.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +24.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +3112.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.89 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +190.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +207.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
21.8 г
Сахароза:
13.2 г
Глюкоза:
1.07 г
Фруктоза:
0.36 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.06 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
12.27 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.21 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.22 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +77.7% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +3200% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +409.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +111.8% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +381.8% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
