Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Braunschweiger и Мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Braunschweiger vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.7% 18% 420% 80% 77% 72% 127% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +130.9%
Содержит больше МедьМедь +36.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +281.6%
Содержит больше МагнийМагний +181.8%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +72.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1407% 7% 18% 62% 352% 157% 203% 76% 2511% 4% 33% 140%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1145%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2078.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +30.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +208.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +450%
Содержит больше ХолинХолин +97%
Содержит больше Витамин EВитамин E +17.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.34mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Braunschweiger Мясо кролика DV% diff.
Витамин B12 20.09µg 6.51µg 566%
Витамин A 4220µg 0µg 469%
Витамин B2 1.525mg 0.07mg 112%
Железо 11.2mg 4.85mg 79%
Селен 58µg 15.2µg 78%
Витамин B5 3.38mg 68%
Натрий 977mg 45mg 41%
Жиры 28.5g 3.51g 38%
Насыщенные жиры 9.307g 1.05g 38%
Белки 14.5g 33.02g 37%
Мононенасыщенные жиры 12.731g 0.95g 29%
Холин 255.9mg 129.9mg 23%
Холестерин 180mg 123mg 19%
Витамин B1 0.249mg 0.02mg 19%
Полиненасыщенные жиры 3.193g 0.68g 17%
Витамин B3 8.368mg 6.4mg 12%
Фосфор 168mg 240mg 10%
Витамин B9 44µg 8µg 9%
Калорийность 327kcal 173kcal 8%
Марганец 0.155mg 7%
Медь 0.24mg 0.176mg 7%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин D 48IU 0IU 6%
Магний 11mg 31mg 5%
Цинк 2.81mg 2.38mg 4%
Калий 199mg 343mg 4%
Углеводы 3.1g 0g 1%
Кальций 9mg 18mg 1%
Витамин B6 0.33mg 0.34mg 1%
Чистые углеводы 3.1g 0g N/A
Витамин E 0.35mg 0.41mg 0%
Витамин K 1.6µg 1.5µg 0%
Триптофан 0.145mg 0.436mg 0%
Треонин 0.534mg 1.477mg 0%
Изолейцин 0.484mg 1.567mg 0%
Лейцин 1.032mg 2.573mg 0%
Лизин 0.909mg 2.891mg 0%
Метионин 0.311mg 0.826mg 0%
Фенилаланин 0.553mg 1.355mg 0%
Валин 0.616mg 1.678mg 0%
Гистидин 0.32mg 0.926mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 29% 3% 51% 3%
Белки: 14.5 г
Жиры: 28.5 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 50.6 г
Другое: 3.3 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +712%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +57.1%
Содержит больше БелкиБелки +127.7%
Содержит больше ВодаВода +21.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.307 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.731 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.193 г
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1240.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +369.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Braunschweiger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171621/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.