Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Braunschweiger и Страус

Сравнить

Инфографика

Braunschweiger vs Страус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.7% 18% 420% 80% 77% 72% 127% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +301.4%
Содержит больше МедьМедь +57.9%
Содержит больше МарганецМарганец +715.8%
Содержит больше СеленСелен +54.7%
Содержит больше МагнийМагний +127.3%
Содержит больше КалийКалий +81.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +72.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +49.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 843% 7% 36% 62% 352% 157% 203% 76% 2511% 4% 33% 140%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +52.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +422.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +156.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +221.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +193.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +65.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.232mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 29% 3% 51% 3%
Белки: 14.5 г
Жиры: 28.5 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 50.6 г
Другое: 3.3 г
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1008.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +667.4%
Содержит больше БелкиБелки +96.5%
Содержит больше ВодаВода +35.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.307 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.731 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.193 г
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1212.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +625.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Braunschweiger Страус
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Braunschweiger Страус Мнение
Калорийность 327kcal 145kcal Braunschweiger
Белки 14.5g 28.49g Страус
Жиры 28.5g 2.57g Braunschweiger
3.1g 0g Braunschweiger
Углеводы 3.1g 0g Braunschweiger
Холестерин 180mg 85mg Страус
Витамин D 48IU Braunschweiger
Магний 11mg 25mg Страус
Кальций 9mg 6mg Braunschweiger
Калий 199mg 362mg Страус
Железо 11.2mg 2.79mg Braunschweiger
Медь 0.24mg 0.152mg Braunschweiger
Цинк 2.81mg 4.85mg Страус
Фосфор 168mg 251mg Страус
Натрий 977mg 80mg Страус
Витамин A 14051IU 0IU Braunschweiger
Витамин A 4220µg 0µg Braunschweiger
Витамин E 0.35mg 0.23mg Braunschweiger
Витамин D 1.2µg Braunschweiger
Марганец 0.155mg 0.019mg Braunschweiger
Селен 58µg 37.5µg Braunschweiger
Витамин B1 0.249mg 0.232mg Braunschweiger
Витамин B2 1.525mg 0.292mg Braunschweiger
Витамин B3 8.368mg 7.143mg Braunschweiger
Витамин B5 3.38mg 1.318mg Braunschweiger
Витамин B6 0.33mg 0.545mg Страус
Витамин B12 20.09µg 6.25µg Braunschweiger
Витамин K 1.6µg Braunschweiger
Витамин B9 44µg 15µg Braunschweiger
Холин 255.9mg Braunschweiger
Насыщенные жиры 9.307g 1g Страус
Мононенасыщенные жиры 12.731g 0.97g Braunschweiger
Полиненасыщенные жиры 3.193g 0.44g Braunschweiger
Триптофан 0.145mg 0.254mg Страус
Треонин 0.534mg 1.25mg Страус
Изолейцин 0.484mg 1.354mg Страус
Лейцин 1.032mg 2.315mg Страус
Лизин 0.909mg 2.516mg Страус
Метионин 0.311mg 0.796mg Страус
Фенилаланин 0.553mg 1.176mg Страус
Валин 0.616mg 1.407mg Страус
Гистидин 0.32mg 0.716mg Страус

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Braunschweiger Страус
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
340%
Braunschweiger
97%
Страус
Итоговая оценка минералов
114%
Braunschweiger
66%
Страус

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Страус
Страус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Страус
Страус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 897mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Страус
Страус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.307g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Braunschweiger
Гликемический индекс продукта Braunschweiger ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Braunschweiger
Продукт Braunschweiger более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Braunschweiger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171621/nutrients
  2. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.