Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Bread crumbs
  5. Compare
  6. Bread crumbs vs. Irish soda bread

Сравнить продукты Bread crumbs и Irish soda bread

Сравнить

Инфографика

Bread crumbs vs Irish soda bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Bread crumbs
Bread crumbs
8
:
2
Irish soda bread
Irish soda bread
Содержит больше Кальций +125.9%
Содержит больше Железо +79.6%
Содержит больше Магний +87%
Содержит больше Фосфор +44.7%
Содержит больше Цинк +154.4%
Содержит больше Медь +96.2%
Содержит больше Марганец +158.9%
Содержит больше Селен +57.5%
Содержит больше Калий +35.7%
Содержит меньше Натрий -45.6%
Bread crumbs
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 55% 182% 31% 71% 18% 96% 40% 85% 120% 138%
Irish soda bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 25% 101% 17% 49% 24% 52% 16% 44% 47% 88%
Содержит больше Кальций +125.9%
Содержит больше Железо +79.6%
Содержит больше Магний +87%
Содержит больше Фосфор +44.7%
Содержит больше Цинк +154.4%
Содержит больше Медь +96.2%
Содержит больше Марганец +158.9%
Содержит больше Селен +57.5%
Содержит больше Калий +35.7%
Содержит меньше Натрий -45.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Bread crumbs
Bread crumbs
10
:
2
Irish soda bread
Irish soda bread
Содержит больше Витамин B1 +224.5%
Содержит больше Витамин B2 +49.8%
Содержит больше Витамин B3 +175.8%
Содержит больше Витамин B5 +120.8%
Содержит больше Витамин B6 +45.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +127.7%
Содержит больше Витамин B12 +600%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Bread crumbs
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 0% 0% 242% 93% 125% 34% 28% 81% 44% 17%
Irish soda bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 0% 0% 3% 75% 63% 46% 15% 20% 36% 7% 0%
Содержит больше Витамин B1 +224.5%
Содержит больше Витамин B2 +49.8%
Содержит больше Витамин B3 +175.8%
Содержит больше Витамин B5 +120.8%
Содержит больше Витамин B6 +45.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +127.7%
Содержит больше Витамин B12 +600%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Bread crumbs
Bread crumbs
4
:
1
Irish soda bread
Irish soda bread
Содержит больше Белки +102.3%
Содержит больше Углеводы +28.5%
Содержит больше Другое +24.3%
Содержит больше Вода +362.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 5
Bread crumbs
13% 5% 72% 7% 3%
Белки: 13.35 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 71.98 г
Вода: 6.51 г
Другое: 2.86 г
Irish soda bread
7% 5% 56% 30% 2%
Белки: 6.6 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 56 г
Вода: 30.1 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше Белки +102.3%
Содержит больше Углеводы +28.5%
Содержит больше Другое +24.3%
Содержит больше Вода +362.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 5

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Bread crumbs
Bread crumbs
1
:
2
Irish soda bread
Irish soda bread
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +39.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +95.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.111
Bread crumbs
28% 24% 48%
Насыщенные жиры: 1.203 г
Мононенасыщенные жиры: 1.023 г
Полиненасыщенные жиры: 2.06 г
Irish soda bread
24% 44% 32%
Насыщенные жиры: 1.111 г
Мононенасыщенные жиры: 1.999 г
Полиненасыщенные жиры: 1.478 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +39.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +95.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.111

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Bread crumbs Irish soda bread
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bread crumbs Irish soda bread Мнение
67.48g 53.4g Bread crumbs
Белки 13.35g 6.6g Bread crumbs
Жиры 5.3g 5g Bread crumbs
Углеводы 71.98g 56g Bread crumbs
Калорийность 395kcal 290kcal Bread crumbs
Крахмал 59.66g Bread crumbs
Фруктоза 2.46g Bread crumbs
Сахар 6.2g Irish soda bread
Клетчатка 4.5g 2.6g Bread crumbs
Кальций 183mg 81mg Bread crumbs
Железо 4.83mg 2.69mg Bread crumbs
Магний 43mg 23mg Bread crumbs
Фосфор 165mg 114mg Bread crumbs
Калий 196mg 266mg Irish soda bread
Натрий 732mg 398mg Irish soda bread
Цинк 1.45mg 0.57mg Bread crumbs
Медь 0.255mg 0.13mg Bread crumbs
Марганец 0.919mg 0.355mg Bread crumbs
Селен 25.2µg 16µg Bread crumbs
Витамин A 0IU 194IU Irish soda bread
Витамин A, RAE 0µg 48µg Irish soda bread
Витамин E 0.08mg Bread crumbs
Витамин C 0mg 0.8mg Irish soda bread
Витамин B1 0.967mg 0.298mg Bread crumbs
Витамин B2 0.403mg 0.269mg Bread crumbs
Витамин B3 6.634mg 2.405mg Bread crumbs
Витамин B5 0.552mg 0.25mg Bread crumbs
Витамин B6 0.121mg 0.083mg Bread crumbs
Витамин B9, общий 107µg 47µg Bread crumbs
Витамин B12 0.35µg 0.05µg Bread crumbs
Витамин K 6.6µg Bread crumbs
Триптофан 0.162mg 0.072mg Bread crumbs
Треонин 0.427mg 0.201mg Bread crumbs
Изолейцин 0.544mg 0.234mg Bread crumbs
Лейцин 0.963mg 0.436mg Bread crumbs
Лизин 0.43mg 0.219mg Bread crumbs
Метионин 0.232mg 0.138mg Bread crumbs
Фенилаланин 0.655mg 0.3mg Bread crumbs
Валин 0.6mg 0.283mg Bread crumbs
Гистидин 0.296mg 0.159mg Bread crumbs
Холестерин 0mg 18mg Bread crumbs
Насыщенные жиры 1.203g 1.111g Irish soda bread
0g 0.002g Irish soda bread
Мононенасыщенные жиры 1.023g 1.999g Irish soda bread
Полиненасыщенные жиры 2.06g 1.478g Bread crumbs

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Bread crumbs Irish soda bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Bread crumbs
Bread crumbs vs Хлеб
Хлеб
Bread crumbs
Bread crumbs vs Bread sticks
Bread sticks
Bread crumbs
Bread crumbs vs Bread stuffing
Bread stuffing
Irish soda bread
Irish soda bread vs Italian bread
Italian bread
Irish soda bread
Irish soda bread vs Multigrain bread
Multigrain bread
Irish soda bread
Irish soda bread vs Oat bread
Oat bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
Bread crumbs
23%
Irish soda bread
Итоговая оценка минералов
83%
Bread crumbs
46%
Irish soda bread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Irish soda bread
Irish soda bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Irish soda bread
Irish soda bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 334mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Irish soda bread
Irish soda bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.092g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Bread crumbs
Bread crumbs содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Bread crumbs
Гликемический индекс продукта Bread crumbs ниже (Разница - 69)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Bread crumbs
Продукт Bread crumbs более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Bread crumbs
Продукт Bread crumbs более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bread crumbs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174928/nutrients
  2. Irish soda bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174912/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.