Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Bread crumbs
  5. Compare
  6. Bread crumbs vs. Блины

Сравнить продукты Bread crumbs и Блины

Сравнить

Инфографика

Bread crumbs vs Блины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Bread crumbs
Bread crumbs
8
:
2
Блины
Блины
Содержит больше Железо +168.3%
Содержит больше Магний +168.8%
Содержит больше Калий +48.5%
Содержит больше Цинк +158.9%
Содержит больше Медь +420.4%
Содержит больше Марганец +359.5%
Содержит больше Селен +69.1%
Содержит больше Кальций +19.7%
Содержит меньше Натрий -40%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 159
Bread crumbs
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 55% 182% 31% 71% 18% 96% 40% 85% 120% 138%
Блины
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 66% 68% 12% 69% 12% 58% 16% 17% 27% 82%
Содержит больше Железо +168.3%
Содержит больше Магний +168.8%
Содержит больше Калий +48.5%
Содержит больше Цинк +158.9%
Содержит больше Медь +420.4%
Содержит больше Марганец +359.5%
Содержит больше Селен +69.1%
Содержит больше Кальций +19.7%
Содержит меньше Натрий -40%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 159

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Bread crumbs
Bread crumbs
10
:
2
Блины
Блины
Содержит больше Витамин B1 +381.1%
Содержит больше Витамин B2 +43.4%
Содержит больше Витамин B3 +323.4%
Содержит больше Витамин B5 +36.3%
Содержит больше Витамин B6 +163%
Содержит больше Витамин B9, общий +181.6%
Содержит больше Витамин B12 +59.1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Bread crumbs
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 0% 0% 242% 93% 125% 34% 28% 81% 44% 17%
Блины
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 0% 0% 1% 51% 65% 30% 25% 11% 29% 28% 0%
Содержит больше Витамин B1 +381.1%
Содержит больше Витамин B2 +43.4%
Содержит больше Витамин B3 +323.4%
Содержит больше Витамин B5 +36.3%
Содержит больше Витамин B6 +163%
Содержит больше Витамин B9, общий +181.6%
Содержит больше Витамин B12 +59.1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Bread crumbs
Bread crumbs
3
:
2
Блины
Блины
Содержит больше Белки +108.6%
Содержит больше Углеводы +154.3%
Содержит больше Жиры +83%
Содержит больше Вода +712.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.7
Bread crumbs
13% 5% 72% 7% 3%
Белки: 13.35 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 71.98 г
Вода: 6.51 г
Другое: 2.86 г
Блины
6% 10% 28% 53% 3%
Белки: 6.4 г
Жиры: 9.7 г
Углеводы: 28.3 г
Вода: 52.9 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше Белки +108.6%
Содержит больше Углеводы +154.3%
Содержит больше Жиры +83%
Содержит больше Вода +712.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.7

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Bread crumbs
Bread crumbs
1
:
2
Блины
Блины
Содержит меньше Насыщенные жиры -43.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +141.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +115.9%
Bread crumbs
28% 24% 48%
Насыщенные жиры: 1.203 г
Мононенасыщенные жиры: 1.023 г
Полиненасыщенные жиры: 2.06 г
Блины
23% 27% 49%
Насыщенные жиры: 2.122 г
Мононенасыщенные жиры: 2.474 г
Полиненасыщенные жиры: 4.447 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -43.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +141.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +115.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Bread crumbs Блины
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bread crumbs Блины Мнение
67.48g 28.3g Bread crumbs
Белки 13.35g 6.4g Bread crumbs
Жиры 5.3g 9.7g Блины
Углеводы 71.98g 28.3g Bread crumbs
Калорийность 395kcal 227kcal Bread crumbs
Крахмал 59.66g Bread crumbs
Фруктоза 2.46g Bread crumbs
Сахар 6.2g Блины
Клетчатка 4.5g Bread crumbs
Кальций 183mg 219mg Блины
Железо 4.83mg 1.8mg Bread crumbs
Магний 43mg 16mg Bread crumbs
Фосфор 165mg 159mg Bread crumbs
Калий 196mg 132mg Bread crumbs
Натрий 732mg 439mg Блины
Цинк 1.45mg 0.56mg Bread crumbs
Медь 0.255mg 0.049mg Bread crumbs
Марганец 0.919mg 0.2mg Bread crumbs
Селен 25.2µg 14.9µg Bread crumbs
Витамин A 0IU 196IU Блины
Витамин A, RAE 0µg 54µg Блины
Витамин E 0.08mg Bread crumbs
Витамин C 0mg 0.3mg Блины
Витамин B1 0.967mg 0.201mg Bread crumbs
Витамин B2 0.403mg 0.281mg Bread crumbs
Витамин B3 6.634mg 1.567mg Bread crumbs
Витамин B5 0.552mg 0.405mg Bread crumbs
Витамин B6 0.121mg 0.046mg Bread crumbs
Витамин B9, общий 107µg 38µg Bread crumbs
Витамин B12 0.35µg 0.22µg Bread crumbs
Витамин K 6.6µg Bread crumbs
Триптофан 0.162mg 0.08mg Bread crumbs
Треонин 0.427mg 0.237mg Bread crumbs
Изолейцин 0.544mg 0.297mg Bread crumbs
Лейцин 0.963mg 0.513mg Bread crumbs
Лизин 0.43mg 0.321mg Bread crumbs
Метионин 0.232mg 0.147mg Bread crumbs
Фенилаланин 0.655mg 0.319mg Bread crumbs
Валин 0.6mg 0.335mg Bread crumbs
Гистидин 0.296mg 0.152mg Bread crumbs
Холестерин 0mg 59mg Bread crumbs
Насыщенные жиры 1.203g 2.122g Bread crumbs
0g 0.005g Блины
Мононенасыщенные жиры 1.023g 2.474g Блины
Полиненасыщенные жиры 2.06g 4.447g Блины

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Bread crumbs Блины
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Bread crumbs
Bread crumbs vs Хлеб
Хлеб
Bread crumbs
Bread crumbs vs Bread sticks
Bread sticks
Bread crumbs
Bread crumbs vs Bread stuffing
Bread stuffing
Блины
Блины vs Черничный пирог
Черничный пирог
Блины
Блины vs Вишневый пирог
Вишневый пирог
Блины
Блины vs Кримпай
Кримпай

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
Bread crumbs
21%
Блины
Итоговая оценка минералов
83%
Bread crumbs
42%
Блины

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Блины
Блины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Блины
Блины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 293mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Bread crumbs
Bread crumbs содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bread crumbs
Bread crumbs содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.919g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Bread crumbs
Гликемический индекс продукта Bread crumbs ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Bread crumbs
Продукт Bread crumbs более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Bread crumbs
Продукт Bread crumbs более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bread crumbs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174928/nutrients
  2. Блины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.