Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Bread crumbs
  5. Compare
  6. Bread crumbs vs. Солёные крекеры

Сравнить продукты Bread crumbs и Солёные крекеры

Сравнить

Инфографика

Bread crumbs vs Солёные крекеры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Bread crumbs
Bread crumbs
9
:
1
Солёные крекеры
Солёные крекеры
Содержит больше Кальций +731.8%
Содержит больше Магний +65.4%
Содержит больше Фосфор +46%
Содержит больше Калий +70.4%
Содержит меньше Натрий -13.8%
Содержит больше Цинк +54.3%
Содержит больше Медь +75.9%
Содержит больше Марганец +44.3%
Содержит больше Селен +17.8%
Содержит больше Железо +59.8%
Bread crumbs
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 55% 182% 31% 71% 18% 96% 40% 85% 120% 138%
Солёные крекеры
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 290% 19% 49% 11% 111% 26% 49% 84% 117%
Содержит больше Кальций +731.8%
Содержит больше Магний +65.4%
Содержит больше Фосфор +46%
Содержит больше Калий +70.4%
Содержит меньше Натрий -13.8%
Содержит больше Цинк +54.3%
Содержит больше Медь +75.9%
Содержит больше Марганец +44.3%
Содержит больше Селен +17.8%
Содержит больше Железо +59.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Bread crumbs
Bread crumbs
6
:
3
Солёные крекеры
Солёные крекеры
Содержит больше Витамин B1 +86.7%
Содержит больше Витамин B3 +16.1%
Содержит больше Витамин B5 +41.5%
Содержит больше Витамин B6 +42.4%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +34.7%
Содержит больше Витамин E +50%
Содержит больше Витамин B2 +46.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +15.9%
Bread crumbs
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 0% 0% 242% 93% 125% 34% 28% 81% 44% 17%
Солёные крекеры
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 0% 130% 137% 108% 24% 20% 93% 0% 13%
Содержит больше Витамин B1 +86.7%
Содержит больше Витамин B3 +16.1%
Содержит больше Витамин B5 +41.5%
Содержит больше Витамин B6 +42.4%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +34.7%
Содержит больше Витамин E +50%
Содержит больше Витамин B2 +46.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +15.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Bread crumbs
Bread crumbs
4
:
1
Солёные крекеры
Солёные крекеры
Содержит больше Белки +27.1%
Содержит больше Жиры +231.3%
Содержит больше Вода +91.5%
Содержит больше Другое +30%
Содержит больше Углеводы +14.3%
Bread crumbs
13% 5% 72% 7% 3%
Белки: 13.35 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 71.98 г
Вода: 6.51 г
Другое: 2.86 г
Солёные крекеры
11% 82% 3% 2%
Белки: 10.5 г
Жиры: 1.6 г
Углеводы: 82.3 г
Вода: 3.4 г
Другое: 2.2 г
Содержит больше Белки +27.1%
Содержит больше Жиры +231.3%
Содержит больше Вода +91.5%
Содержит больше Другое +30%
Содержит больше Углеводы +14.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Bread crumbs
Bread crumbs
2
:
1
Солёные крекеры
Солёные крекеры
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +620.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +200.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -79.7%
Bread crumbs
28% 24% 48%
Насыщенные жиры: 1.203 г
Мононенасыщенные жиры: 1.023 г
Полиненасыщенные жиры: 2.06 г
Солёные крекеры
23% 13% 64%
Насыщенные жиры: 0.244 г
Мононенасыщенные жиры: 0.142 г
Полиненасыщенные жиры: 0.685 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +620.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +200.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -79.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Bread crumbs Солёные крекеры
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bread crumbs Солёные крекеры Мнение
67.48g 79.6g Солёные крекеры
Белки 13.35g 10.5g Bread crumbs
Жиры 5.3g 1.6g Bread crumbs
Углеводы 71.98g 82.3g Солёные крекеры
Калорийность 395kcal 393kcal Bread crumbs
Крахмал 59.66g Bread crumbs
Фруктоза 2.46g Bread crumbs
Сахар 6.2g 0.38g Солёные крекеры
Клетчатка 4.5g 2.7g Bread crumbs
Кальций 183mg 22mg Bread crumbs
Железо 4.83mg 7.72mg Солёные крекеры
Магний 43mg 26mg Bread crumbs
Фосфор 165mg 113mg Bread crumbs
Калий 196mg 115mg Bread crumbs
Натрий 732mg 849mg Bread crumbs
Цинк 1.45mg 0.94mg Bread crumbs
Медь 0.255mg 0.145mg Bread crumbs
Марганец 0.919mg 0.637mg Bread crumbs
Селен 25.2µg 21.4µg Bread crumbs
Витамин E 0.08mg 0.12mg Солёные крекеры
Витамин B1 0.967mg 0.518mg Bread crumbs
Витамин B2 0.403mg 0.59mg Солёные крекеры
Витамин B3 6.634mg 5.714mg Bread crumbs
Витамин B5 0.552mg 0.39mg Bread crumbs
Витамин B6 0.121mg 0.085mg Bread crumbs
Витамин B9, общий 107µg 124µg Солёные крекеры
Витамин B12 0.35µg 0µg Bread crumbs
Витамин K 6.6µg 4.9µg Bread crumbs
Триптофан 0.162mg 0.138mg Bread crumbs
Треонин 0.427mg 0.287mg Bread crumbs
Изолейцин 0.544mg 0.378mg Bread crumbs
Лейцин 0.963mg 0.716mg Bread crumbs
Лизин 0.43mg 0.29mg Bread crumbs
Метионин 0.232mg 0.18mg Bread crumbs
Фенилаланин 0.655mg 0.514mg Bread crumbs
Валин 0.6mg 0.439mg Bread crumbs
Гистидин 0.296mg 0.224mg Bread crumbs
Насыщенные жиры 1.203g 0.244g Солёные крекеры
Мононенасыщенные жиры 1.023g 0.142g Bread crumbs
Полиненасыщенные жиры 2.06g 0.685g Bread crumbs

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Bread crumbs Солёные крекеры
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Bread crumbs
Bread crumbs vs Хлеб
Хлеб
Bread crumbs
Bread crumbs vs Bread sticks
Bread sticks
Bread crumbs
Bread crumbs vs Bread stuffing
Bread stuffing
Солёные крекеры
Солёные крекеры vs Крекер
Крекер
Солёные крекеры
Солёные крекеры vs Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром
Солёные крекеры
Солёные крекеры vs Круассан
Круассан

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
Bread crumbs
44%
Солёные крекеры
Итоговая оценка минералов
83%
Bread crumbs
76%
Солёные крекеры

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные крекеры
Солёные крекеры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные крекеры
Солёные крекеры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.959g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bread crumbs
Bread crumbs содержит меньше вещества Натрий (Разница - 117mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Bread crumbs
Гликемический индекс продукта Bread crumbs ниже (Разница - 74)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Bread crumbs
Bread crumbs дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Bread crumbs
Продукт Bread crumbs более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bread crumbs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174928/nutrients
  2. Солёные крекеры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175068/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.