Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Bread crumbs
  5. Compare
  6. Bread crumbs vs. Тесто

Сравнить продукты Bread crumbs и Тесто

Сравнить

Инфографика

Bread crumbs vs Тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Bread crumbs
Bread crumbs
8
:
2
Тесто
Тесто
Содержит больше Кальций +251.9%
Содержит больше Железо +23.5%
Содержит больше Магний +34.4%
Содержит больше Фосфор +57.1%
Содержит больше Калий +67.5%
Содержит больше Цинк +39.4%
Содержит больше Медь +67.8%
Содержит больше Марганец +59.3%
Содержит меньше Натрий -17.8%
Содержит больше Селен +13.5%
Bread crumbs
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 55% 182% 31% 71% 18% 96% 40% 85% 120% 138%
Тесто
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 147% 23% 45% 11% 79% 29% 51% 76% 156%
Содержит больше Кальций +251.9%
Содержит больше Железо +23.5%
Содержит больше Магний +34.4%
Содержит больше Фосфор +57.1%
Содержит больше Калий +67.5%
Содержит больше Цинк +39.4%
Содержит больше Медь +67.8%
Содержит больше Марганец +59.3%
Содержит меньше Натрий -17.8%
Содержит больше Селен +13.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Bread crumbs
Bread crumbs
6
:
4
Тесто
Тесто
Содержит больше Витамин B1 +36.2%
Содержит больше Витамин B3 +37.7%
Содержит больше Витамин B5 +21.3%
Содержит больше Витамин B6 +13.1%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +842.9%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +162.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +15%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.427
Bread crumbs
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 0% 0% 242% 93% 125% 34% 28% 81% 44% 17%
Тесто
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 5% 0% 0% 178% 99% 91% 28% 25% 93% 0% 2%
Содержит больше Витамин B1 +36.2%
Содержит больше Витамин B3 +37.7%
Содержит больше Витамин B5 +21.3%
Содержит больше Витамин B6 +13.1%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +842.9%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +162.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +15%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.427

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Bread crumbs
Bread crumbs
4
:
1
Тесто
Тесто
Содержит больше Белки +24.2%
Содержит больше Жиры +119%
Содержит больше Углеводы +38.7%
Содержит больше Другое +46.7%
Содержит больше Вода +406.9%
Bread crumbs
13% 5% 72% 7% 3%
Белки: 13.35 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 71.98 г
Вода: 6.51 г
Другое: 2.86 г
Тесто
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше Белки +24.2%
Содержит больше Жиры +119%
Содержит больше Углеводы +38.7%
Содержит больше Другое +46.7%
Содержит больше Вода +406.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Bread crumbs
Bread crumbs
2
:
1
Тесто
Тесто
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +182.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +140.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -56%
Bread crumbs
28% 24% 48%
Насыщенные жиры: 1.203 г
Мононенасыщенные жиры: 1.023 г
Полиненасыщенные жиры: 2.06 г
Тесто
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: 0.855 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +182.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +140.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -56%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Bread crumbs
Bread crumbs
3
:
1
Тесто
Тесто
Содержит больше Крахмал +34.9%
Содержит больше Глюкоза +355%
Содержит больше Фруктоза +382.4%
Содержит больше Мальтоза +92.7%
Bread crumbs
91% 3% 4% 3%
Крахмал: 59.66 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.82 г
Фруктоза: 2.46 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.92 г
Галактоза: 0 г
Тесто
91% 8%
Крахмал: 44.23 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.4 г
Фруктоза: 0.51 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 3.7 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Крахмал +34.9%
Содержит больше Глюкоза +355%
Содержит больше Фруктоза +382.4%
Содержит больше Мальтоза +92.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Bread crumbs Тесто
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bread crumbs Тесто Мнение
67.48g 49.68g Bread crumbs
Белки 13.35g 10.75g Bread crumbs
Жиры 5.3g 2.42g Bread crumbs
Углеводы 71.98g 51.88g Bread crumbs
Калорийность 395kcal 272kcal Bread crumbs
Крахмал 59.66g 44.23g Bread crumbs
Фруктоза 2.46g 0.51g Bread crumbs
Сахар 6.2g 4.62g Тесто
Клетчатка 4.5g 2.2g Bread crumbs
Кальций 183mg 52mg Bread crumbs
Железо 4.83mg 3.91mg Bread crumbs
Магний 43mg 32mg Bread crumbs
Фосфор 165mg 105mg Bread crumbs
Калий 196mg 117mg Bread crumbs
Натрий 732mg 602mg Тесто
Цинк 1.45mg 1.04mg Bread crumbs
Медь 0.255mg 0.152mg Bread crumbs
Марганец 0.919mg 0.577mg Bread crumbs
Селен 25.2µg 28.6µg Тесто
Витамин A 0IU 1IU Тесто
Витамин E 0.08mg 0.21mg Тесто
Витамин B1 0.967mg 0.71mg Bread crumbs
Витамин B2 0.403mg 0.427mg Тесто
Витамин B3 6.634mg 4.817mg Bread crumbs
Витамин B5 0.552mg 0.455mg Bread crumbs
Витамин B6 0.121mg 0.107mg Bread crumbs
Витамин B9, общий 107µg 123µg Тесто
Витамин B12 0.35µg 0µg Bread crumbs
Витамин K 6.6µg 0.7µg Bread crumbs
Триптофан 0.162mg Bread crumbs
Треонин 0.427mg Bread crumbs
Изолейцин 0.544mg Bread crumbs
Лейцин 0.963mg Bread crumbs
Лизин 0.43mg Bread crumbs
Метионин 0.232mg Bread crumbs
Фенилаланин 0.655mg Bread crumbs
Валин 0.6mg Bread crumbs
Гистидин 0.296mg Bread crumbs
Транс-жиры 0.005g Bread crumbs
Насыщенные жиры 1.203g 0.529g Тесто
Мононенасыщенные жиры 1.023g 0.362g Bread crumbs
Полиненасыщенные жиры 2.06g 0.855g Bread crumbs
0.788g Тесто
0.001g Тесто
0.063g Тесто

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Bread crumbs Тесто
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Bread crumbs
Bread crumbs vs Хлеб
Хлеб
Bread crumbs
Bread crumbs vs Bread sticks
Bread sticks
Bread crumbs
Bread crumbs vs Bread stuffing
Bread stuffing
Тесто
Тесто vs Имбирный пряник
Имбирный пряник
Тесто
Тесто vs Имбирный пряник
Имбирный пряник
Тесто
Тесто vs Мраморный пирог
Мраморный пирог

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
Bread crumbs
43%
Тесто
Итоговая оценка минералов
83%
Bread crumbs
63%
Тесто

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тесто
Тесто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тесто
Тесто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 130mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тесто
Тесто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.674g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Bread crumbs
Гликемический индекс продукта Bread crumbs ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Bread crumbs
Продукт Bread crumbs более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bread crumbs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174928/nutrients
  2. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.