Сравнить продукты Bread crumbs и Фокачча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +115% |
| Содержит больше КальцийКальций | +422.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +71.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +52.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +180.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +152.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +58.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +105.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +80.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +15.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +403.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1675% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +29% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.35 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
71.98 г
Вода:
6.51 г
Другое:
2.86 г
Белки:
8.77 г
Жиры:
7.89 г
Углеводы:
35.82 г
Вода:
45.91 г
Другое:
1.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +52.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +100.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +48.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +605.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.877 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.994 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +107.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +454.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 395kcal | 249kcal |
|
| Белки | 13.35g | 8.77g |
|
| Жиры | 5.3g | 7.89g |
|
| 67.48g | 34.02g |
|
|
| Углеводы | 71.98g | 35.82g |
|
| Магний | 43mg | 20mg |
|
| Кальций | 183mg | 35mg |
|
| Калий | 196mg | 114mg |
|
| Железо | 4.83mg | 3.16mg |
|
| Сахар | 6.2g | 1.75g |
|
| Клетчатка | 4.5g | 1.8g |
|
| Медь | 0.255mg | 0.091mg |
|
| Цинк | 1.45mg | 1.33mg |
|
| Крахмал | 59.66g |
|
|
| Фосфор | 165mg | 128mg |
|
| Натрий | 732mg | 561mg |
|
| Витамин A | 0IU | 2IU |
|
| Витамин E | 0.08mg | 1.42mg |
|
| Марганец | 0.919mg | 0.364mg |
|
| Селен | 25.2µg | 15.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.967mg | 0.47mg |
|
| Витамин B2 | 0.403mg | 0.301mg |
|
| Витамин B3 | 6.634mg | 3.67mg |
|
| Витамин B5 | 0.552mg | 0.645mg |
|
| Витамин B6 | 0.121mg | 0.113mg |
|
| Витамин B12 | 0.35µg | 0µg |
|
| Витамин K | 6.6µg | 5.7µg |
|
| Витамин B9 | 107µg | 138µg |
|
| Холин | 14.6mg | 2.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.203g | 0.877g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.023g | 5.67g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.06g | 0.994g |
|
| Триптофан | 0.162mg |
|
|
| Треонин | 0.427mg |
|
|
| Изолейцин | 0.544mg |
|
|
| Лейцин | 0.963mg |
|
|
| Лизин | 0.43mg |
|
|
| Метионин | 0.232mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.655mg |
|
|
| Валин | 0.6mg |
|
|
| Гистидин | 0.296mg |
|
|
| Фруктоза | 2.46g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
36%
Итоговая оценка минералов
83%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фокачча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фокачча содержит меньше вещества Натрий (Разница - 171mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фокачча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.326g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Bread crumbs ниже (Разница - 63)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Bread crumbs более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах