Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Bread crumbs
  5. Compare
  6. Bread crumbs vs. Фокачча

Сравнить продукты Bread crumbs и Фокачча

Сравнить

Инфографика

Bread crumbs vs Фокачча infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Bread crumbs
Bread crumbs
9
:
1
Фокачча
Фокачча
Содержит больше Кальций +422.9%
Содержит больше Железо +52.8%
Содержит больше Магний +115%
Содержит больше Фосфор +28.9%
Содержит больше Калий +71.9%
Содержит больше Медь +180.2%
Содержит больше Марганец +152.5%
Содержит больше Селен +58.5%
Содержит меньше Натрий -23.4%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.33
Bread crumbs
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 55% 182% 31% 71% 18% 96% 40% 85% 120% 138%
Фокачча
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 11% 119% 15% 55% 11% 74% 37% 31% 48% 87%
Содержит больше Кальций +422.9%
Содержит больше Железо +52.8%
Содержит больше Магний +115%
Содержит больше Фосфор +28.9%
Содержит больше Калий +71.9%
Содержит больше Медь +180.2%
Содержит больше Марганец +152.5%
Содержит больше Селен +58.5%
Содержит меньше Натрий -23.4%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.33

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Bread crumbs
Bread crumbs
6
:
4
Фокачча
Фокачча
Содержит больше Витамин B1 +105.7%
Содержит больше Витамин B2 +33.9%
Содержит больше Витамин B3 +80.8%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +15.8%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +1675%
Содержит больше Витамин B5 +16.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +29%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.113
Bread crumbs
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 0% 0% 242% 93% 125% 34% 28% 81% 44% 17%
Фокачча
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 29% 0% 0% 118% 70% 69% 39% 27% 104% 0% 15%
Содержит больше Витамин B1 +105.7%
Содержит больше Витамин B2 +33.9%
Содержит больше Витамин B3 +80.8%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +15.8%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +1675%
Содержит больше Витамин B5 +16.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +29%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.113

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Bread crumbs
Bread crumbs
3
:
2
Фокачча
Фокачча
Содержит больше Белки +52.2%
Содержит больше Углеводы +100.9%
Содержит больше Другое +77.6%
Содержит больше Жиры +48.9%
Содержит больше Вода +605.2%
Bread crumbs
13% 5% 72% 7% 3%
Белки: 13.35 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 71.98 г
Вода: 6.51 г
Другое: 2.86 г
Фокачча
9% 8% 36% 46%
Белки: 8.77 г
Жиры: 7.89 г
Углеводы: 35.82 г
Вода: 45.91 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше Белки +52.2%
Содержит больше Углеводы +100.9%
Содержит больше Другое +77.6%
Содержит больше Жиры +48.9%
Содержит больше Вода +605.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Bread crumbs
Bread crumbs
1
:
2
Фокачча
Фокачча
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +107.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -27.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +454.3%
Bread crumbs
28% 24% 48%
Насыщенные жиры: 1.203 г
Мононенасыщенные жиры: 1.023 г
Полиненасыщенные жиры: 2.06 г
Фокачча
12% 75% 13%
Насыщенные жиры: 0.877 г
Мононенасыщенные жиры: 5.67 г
Полиненасыщенные жиры: 0.994 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +107.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -27.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +454.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Bread crumbs Фокачча
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bread crumbs Фокачча Мнение
67.48g 34.02g Bread crumbs
Белки 13.35g 8.77g Bread crumbs
Жиры 5.3g 7.89g Фокачча
Углеводы 71.98g 35.82g Bread crumbs
Калорийность 395kcal 249kcal Bread crumbs
Крахмал 59.66g Bread crumbs
Фруктоза 2.46g Bread crumbs
Сахар 6.2g 1.75g Фокачча
Клетчатка 4.5g 1.8g Bread crumbs
Кальций 183mg 35mg Bread crumbs
Железо 4.83mg 3.16mg Bread crumbs
Магний 43mg 20mg Bread crumbs
Фосфор 165mg 128mg Bread crumbs
Калий 196mg 114mg Bread crumbs
Натрий 732mg 561mg Фокачча
Цинк 1.45mg 1.33mg Bread crumbs
Медь 0.255mg 0.091mg Bread crumbs
Марганец 0.919mg 0.364mg Bread crumbs
Селен 25.2µg 15.9µg Bread crumbs
Витамин A 0IU 2IU Фокачча
Витамин E 0.08mg 1.42mg Фокачча
Витамин B1 0.967mg 0.47mg Bread crumbs
Витамин B2 0.403mg 0.301mg Bread crumbs
Витамин B3 6.634mg 3.67mg Bread crumbs
Витамин B5 0.552mg 0.645mg Фокачча
Витамин B6 0.121mg 0.113mg Bread crumbs
Витамин B9, общий 107µg 138µg Фокачча
Витамин B12 0.35µg 0µg Bread crumbs
Витамин K 6.6µg 5.7µg Bread crumbs
Триптофан 0.162mg Bread crumbs
Треонин 0.427mg Bread crumbs
Изолейцин 0.544mg Bread crumbs
Лейцин 0.963mg Bread crumbs
Лизин 0.43mg Bread crumbs
Метионин 0.232mg Bread crumbs
Фенилаланин 0.655mg Bread crumbs
Валин 0.6mg Bread crumbs
Гистидин 0.296mg Bread crumbs
Насыщенные жиры 1.203g 0.877g Фокачча
Мононенасыщенные жиры 1.023g 5.67g Фокачча
Полиненасыщенные жиры 2.06g 0.994g Bread crumbs

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Bread crumbs Фокачча
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Bread crumbs
Bread crumbs vs Хлеб
Хлеб
Bread crumbs
Bread crumbs vs Bread sticks
Bread sticks
Bread crumbs
Bread crumbs vs Bread stuffing
Bread stuffing
Фокачча
Фокачча vs Джерки
Джерки
Фокачча
Фокачча vs Брецель
Брецель
Фокачча
Фокачча vs Баттерскотч
Баттерскотч

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
Bread crumbs
39%
Фокачча
Итоговая оценка минералов
83%
Bread crumbs
48%
Фокачча

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фокачча
Фокачча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фокачча
Фокачча содержит меньше вещества Натрий (Разница - 171mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фокачча
Фокачча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.326g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Bread crumbs
Гликемический индекс продукта Bread crumbs ниже (Разница - 63)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Bread crumbs
Продукт Bread crumbs более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bread crumbs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174928/nutrients
  2. Фокачча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167945/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.