Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Bread crumbs и Чизкейк

Сравнить

Инфографика

Bread crumbs vs Чизкейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 55% 17% 181% 85% 40% 71% 95% 120% 137%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Содержит больше МагнийМагний +290.9%
Содержит больше КальцийКальций +258.8%
Содержит больше КалийКалий +117.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +666.7%
Содержит больше МедьМедь +1175%
Содержит больше ЦинкЦинк +184.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +77.4%
Содержит больше МарганецМарганец +556.4%
Содержит больше СеленСелен +384.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 0% 242% 93% 124% 33% 28% 44% 17% 80% 8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3353.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +108.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3302.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +132.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +105.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +494.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +600%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше ХолинХолин +214.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.571mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 5% 72% 7% 3%
Белки: 13.35 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 71.98 г
Вода: 6.51 г
Другое: 2.86 г
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +142.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +182.3%
Содержит больше ДругоеДругое +217.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +324.5%
Содержит больше ВодаВода +600.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 24% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.06 г
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +28.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +744%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Bread crumbs Чизкейк
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bread crumbs Чизкейк DV% diff.
Витамин B1 0.967mg 0.028mg 78%
Железо 4.83mg 0.63mg 53%
Насыщенные жиры 1.203g 9.921g 40%
Витамин B3 6.634mg 0.195mg 40%
Селен 25.2µg 5.2µg 36%
Марганец 0.919mg 0.14mg 34%
Жиры 5.3g 22.5g 26%
Медь 0.255mg 0.02mg 26%
Крахмал 59.66g 25%
Витамин B9 107µg 18µg 22%
Мононенасыщенные жиры 1.023g 8.634g 19%
Холестерин 0mg 55mg 18%
Витамин A 0µg 159µg 18%
Белки 13.35g 5.5g 16%
Витамин B2 0.403mg 0.193mg 16%
Клетчатка 4.5g 0.4g 16%
Углеводы 71.98g 25.5g 15%
Кальций 183mg 51mg 13%
Натрий 732mg 438mg 13%
Фосфор 165mg 93mg 10%
Цинк 1.45mg 0.51mg 9%
Магний 43mg 11mg 8%
Витамин B12 0.35µg 0.17µg 8%
Холин 14.6mg 45.9mg 6%
Витамин B6 0.121mg 0.052mg 5%
Калорийность 395kcal 321kcal 4%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Фруктоза 2.46g 3%
Витамин E 0.08mg 0.56mg 3%
Калий 196mg 90mg 3%
Полиненасыщенные жиры 2.06g 1.602g 3%
Витамин K 6.6µg 4.4µg 2%
Витамин D 0IU 18IU 2%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 67.48g 25.1g N/A
Сахар 6.2g 21.8g N/A
Витамин B5 0.552mg 0.571mg 0%
Триптофан 0.162mg 0.064mg 0%
Треонин 0.427mg 0.222mg 0%
Изолейцин 0.544mg 0.281mg 0%
Лейцин 0.963mg 0.464mg 0%
Лизин 0.43mg 0.372mg 0%
Метионин 0.232mg 0.136mg 0%
Фенилаланин 0.655mg 0.258mg 0%
Валин 0.6mg 0.314mg 0%
Гистидин 0.296mg 0.133mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Bread crumbs Чизкейк
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
Bread crumbs
19%
Чизкейк
Итоговая оценка минералов
83%
Bread crumbs
22%
Чизкейк

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чизкейк
Чизкейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 294mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Bread crumbs
Bread crumbs содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bread crumbs
Bread crumbs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bread crumbs
Bread crumbs содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.718g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Bread crumbs
Гликемический индекс продукта Bread crumbs ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Bread crumbs
Продукт Bread crumbs более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bread crumbs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174928/nutrients
  2. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.