Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Bread sticks и Angel food cake

Сравнить

Инфографика

Bread sticks vs Angel food cake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 6.6% 11% 161% 63% 24% 52% 93% 73% 205%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 42% 8.2% 20% 26% 1.9% 139% 98% 11% 40%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КалийКалий +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +723.1%
Содержит больше МедьМедь +141%
Содержит больше ЦинкЦинк +1157.1%
Содержит больше МарганецМарганец +555.3%
Содержит больше СеленСелен +413.7%
Содержит больше КальцийКальций +536.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +167.8%
Одинаковое количество вещества Натрий ~749mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 20% 0% 147% 128% 99% 32% 17% 0% 5.5% 122% 8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 26% 113% 17% 12% 7.2% 7.5% 0% 26% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +477.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +498.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +172.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +135.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +362.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0IU
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 10% 68% 6% 4%
Белки: 12 г
Жиры: 9.5 г
Углеводы: 68.4 г
Вода: 6.1 г
Другое: 4 г
6% 58% 33% 2%
Белки: 5.9 г
Жиры: 0.8 г
Углеводы: 57.8 г
Вода: 33.2 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше БелкиБелки +103.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1087.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +18.3%
Содержит больше ДругоеДругое +73.9%
Содержит больше ВодаВода +444.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 41% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.568 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.628 г
22% 13% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.121 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.071 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.367 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4925.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +888.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Bread sticks Angel food cake
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bread sticks Angel food cake Мнение
Калорийность 412kcal 258kcal Bread sticks
Белки 12g 5.9g Bread sticks
Жиры 9.5g 0.8g Bread sticks
65.4g 56.3g Bread sticks
Углеводы 68.4g 57.8g Bread sticks
Магний 32mg 12mg Bread sticks
Кальций 22mg 140mg Angel food cake
Калий 124mg 93mg Bread sticks
Железо 4.28mg 0.52mg Bread sticks
Сахар 1.26g Angel food cake
Клетчатка 3g 1.5g Bread sticks
Медь 0.188mg 0.078mg Bread sticks
Цинк 0.88mg 0.07mg Bread sticks
Фосфор 121mg 324mg Angel food cake
Натрий 713mg 749mg Bread sticks
Витамин E 1.01mg Bread sticks
Марганец 0.557mg 0.085mg Bread sticks
Селен 37.5µg 7.3µg Bread sticks
Витамин B1 0.589mg 0.102mg Bread sticks
Витамин B2 0.553mg 0.491mg Bread sticks
Витамин B3 5.281mg 0.883mg Bread sticks
Витамин B5 0.54mg 0.198mg Bread sticks
Витамин B6 0.073mg 0.031mg Bread sticks
Витамин B12 0µg 0.06µg Angel food cake
Витамин K 2.2µg Bread sticks
Витамин B9 162µg 35µg Bread sticks
Холин 14.6mg Bread sticks
Насыщенные жиры 1.41g 0.121g Angel food cake
Мононенасыщенные жиры 3.568g 0.071g Bread sticks
Полиненасыщенные жиры 3.628g 0.367g Bread sticks
Триптофан 0.139mg 0.075mg Bread sticks
Треонин 0.338mg 0.248mg Bread sticks
Изолейцин 0.458mg 0.312mg Bread sticks
Лейцин 0.835mg 0.481mg Bread sticks
Лизин 0.281mg 0.364mg Angel food cake
Метионин 0.212mg 0.183mg Bread sticks
Фенилаланин 0.59mg 0.334mg Bread sticks
Валин 0.516mg 0.354mg Bread sticks
Гистидин 0.258mg 0.131mg Bread sticks

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Bread sticks Angel food cake
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
Bread sticks
16%
Angel food cake
Итоговая оценка минералов
71%
Bread sticks
39%
Angel food cake

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Bread sticks
Продукт Bread sticks более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bread sticks
Bread sticks содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Bread sticks
Продукт Bread sticks более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Angel food cake
Angel food cake содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Angel food cake
Angel food cake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.289g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bread sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174929/nutrients
  2. Angel food cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172694/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.