Хлебные палочки или bread stuffing - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами хлебные палочки и bread stuffing
- Хлебные палочки и bread stuffing содержат примерно одинаковое количество калорий. Хлебные палочки содержат 412 калорий, а bread stuffing содержит 386 калорий.
- Хлебные палочки содержат больше витамина B2 и железа, однако bread stuffing богаче селеном, кальцием, витамином B6 и медью.
- Bread stuffing обеспечивает на 30% больше дневной нормы натрия
- Хлебные палочки имеют в 3 раз больше витамина E, чем bread stuffing. В то время как хлебные палочки имеют 1.01 мг витамина E, bread stuffing имеет только 0.38 мг.
- Хлебные палочки имеют меньше натрия.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Bread sticks, plain и Bread stuffing, bread, dry mix.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +340.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +98.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +28% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +165.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +108.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 713mg | 1405mg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.628g | 0.713g | 19% |
| Селен | 37.5µg | 48µg | 19% |
| Витамин B2 | 0.553mg | 0.404mg | 11% |
| Жиры | 9.5g | 3.4g | 9% |
| Кальций | 22mg | 97mg | 8% |
| Железо | 4.28mg | 3.81mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.152mg | 6% |
| Медь | 0.188mg | 0.238mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.568g | 1.493g | 5% |
| Калий | 124mg | 246mg | 4% |
| Витамин E | 1.01mg | 0.38mg | 4% |
| Витамин B3 | 5.281mg | 5.766mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.54mg | 0.398mg | 3% |
| Фосфор | 121mg | 141mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.41g | 0.845g | 3% |
| Углеводы | 68.4g | 76.2g | 3% |
| Марганец | 0.557mg | 0.594mg | 2% |
| Магний | 32mg | 40mg | 2% |
| Белки | 12g | 11g | 2% |
| Витамин B9 | 162µg | 168µg | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 1.1µg | 1% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.02µg | 1% |
| Калорийность | 412kcal | 386kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.589mg | 0.596mg | 1% |
| Клетчатка | 3g | 3.2g | 1% |
| Чистые углеводы | 65.4g | 73g | N/A |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Сахар | 1.26g | 8.27g | N/A |
| Цинк | 0.88mg | 0.93mg | 0% |
| Холин | 14.6mg | 14.6mg | 0% |
| Триптофан | 0.139mg | 0.139mg | 0% |
| Треонин | 0.338mg | 0.329mg | 0% |
| Изолейцин | 0.458mg | 0.404mg | 0% |
| Лейцин | 0.835mg | 0.774mg | 0% |
| Лизин | 0.281mg | 0.317mg | 0% |
| Метионин | 0.212mg | 0.193mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.59mg | 0.553mg | 0% |
| Валин | 0.516mg | 0.464mg | 0% |
| Гистидин | 0.258mg | 0.251mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12 г
Жиры:
9.5 г
Углеводы:
68.4 г
Вода:
6.1 г
Другое:
4 г
Белки:
11 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
76.2 г
Вода:
4.2 г
Другое:
5.2 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +179.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +45.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~11g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.568 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.628 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.845 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.493 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.713 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +139% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +408.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.1% |
