Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Bread sticks
  5. Compare
  6. Bread sticks vs. Italian bread

Сравнить продукты Bread sticks и Italian bread

Сравнить

Инфографика

Bread sticks vs Italian bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Bread sticks
Bread sticks
7
:
3
Italian bread
Italian bread
Содержит больше Железо +45.6%
Содержит больше Магний +18.5%
Содержит больше Фосфор +17.5%
Содержит больше Калий +12.7%
Содержит больше Марганец +20%
Содержит больше Селен +37.9%
Содержит больше Кальций +254.5%
Содержит меньше Натрий -22.9%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.86
Одинаковое количество вещества Медь - 0.191
Bread sticks
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 161% 23% 52% 11% 93% 24% 63% 73% 205%
Italian bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 111% 20% 45% 10% 72% 24% 64% 61% 149%
Содержит больше Железо +45.6%
Содержит больше Магний +18.5%
Содержит больше Фосфор +17.5%
Содержит больше Калий +12.7%
Содержит больше Марганец +20%
Содержит больше Селен +37.9%
Содержит больше Кальций +254.5%
Содержит меньше Натрий -22.9%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.86
Одинаковое количество вещества Медь - 0.191

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Bread sticks
Bread sticks
7
:
2
Italian bread
Italian bread
Содержит больше Витамин E +248.3%
Содержит больше Витамин B1 +24.5%
Содержит больше Витамин B2 +89.4%
Содержит больше Витамин B3 +20.5%
Содержит больше Витамин B5 +42.9%
Содержит больше Витамин B6 +52.1%
Содержит больше Витамин K +83.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +17.9%
Bread sticks
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 21% 0% 0% 148% 128% 100% 33% 17% 122% 0% 6%
Italian bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 6% 0% 0% 119% 68% 83% 23% 12% 144% 0% 3%
Содержит больше Витамин E +248.3%
Содержит больше Витамин B1 +24.5%
Содержит больше Витамин B2 +89.4%
Содержит больше Витамин B3 +20.5%
Содержит больше Витамин B5 +42.9%
Содержит больше Витамин B6 +52.1%
Содержит больше Витамин K +83.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +17.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Bread sticks
Bread sticks
4
:
1
Italian bread
Italian bread
Содержит больше Белки +36.4%
Содержит больше Жиры +171.4%
Содержит больше Углеводы +36.5%
Содержит больше Другое +110.5%
Содержит больше Вода +485.2%
Bread sticks
12% 10% 68% 6% 4%
Белки: 12 г
Жиры: 9.5 г
Углеводы: 68.4 г
Вода: 6.1 г
Другое: 4 г
Italian bread
9% 4% 50% 36% 2%
Белки: 8.8 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 50.1 г
Вода: 35.7 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше Белки +36.4%
Содержит больше Жиры +171.4%
Содержит больше Углеводы +36.5%
Содержит больше Другое +110.5%
Содержит больше Вода +485.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Bread sticks
Bread sticks
2
:
1
Italian bread
Italian bread
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +339.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +161%
Содержит меньше Насыщенные жиры -100%
Bread sticks
16% 41% 42%
Насыщенные жиры: 1.41 г
Мононенасыщенные жиры: 3.568 г
Полиненасыщенные жиры: 3.628 г
Italian bread
37% 63%
Насыщенные жиры: 0 г
Мононенасыщенные жиры: 0.812 г
Полиненасыщенные жиры: 1.39 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +339.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +161%
Содержит меньше Насыщенные жиры -100%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Bread sticks Italian bread
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bread sticks Italian bread Мнение
65.4g 46.9g Bread sticks
Белки 12g 8.8g Bread sticks
Жиры 9.5g 3.5g Bread sticks
Углеводы 68.4g 50.1g Bread sticks
Калорийность 412kcal 271kcal Bread sticks
Сахар 1.26g 3.17g Bread sticks
Клетчатка 3g 3.2g Italian bread
Кальций 22mg 78mg Italian bread
Железо 4.28mg 2.94mg Bread sticks
Магний 32mg 27mg Bread sticks
Фосфор 121mg 103mg Bread sticks
Калий 124mg 110mg Bread sticks
Натрий 713mg 550mg Italian bread
Цинк 0.88mg 0.86mg Bread sticks
Медь 0.188mg 0.191mg Italian bread
Марганец 0.557mg 0.464mg Bread sticks
Селен 37.5µg 27.2µg Bread sticks
Витамин A 0IU 1IU Italian bread
Витамин E 1.01mg 0.29mg Bread sticks
Витамин B1 0.589mg 0.473mg Bread sticks
Витамин B2 0.553mg 0.292mg Bread sticks
Витамин B3 5.281mg 4.381mg Bread sticks
Витамин B5 0.54mg 0.378mg Bread sticks
Витамин B6 0.073mg 0.048mg Bread sticks
Витамин B9, общий 162µg 191µg Italian bread
Витамин K 2.2µg 1.2µg Bread sticks
Триптофан 0.139mg 0.103mg Bread sticks
Треонин 0.338mg 0.245mg Bread sticks
Изолейцин 0.458mg 0.333mg Bread sticks
Лейцин 0.835mg 0.614mg Bread sticks
Лизин 0.281mg 0.197mg Bread sticks
Метионин 0.212mg 0.156mg Bread sticks
Фенилаланин 0.59mg 0.433mg Bread sticks
Валин 0.516mg 0.376mg Bread sticks
Гистидин 0.258mg 0.188mg Bread sticks
Насыщенные жиры 1.41g 0g Italian bread
Мононенасыщенные жиры 3.568g 0.812g Bread sticks
Полиненасыщенные жиры 3.628g 1.39g Bread sticks

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Bread sticks Italian bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Bread sticks
Bread sticks vs Хлеб
Хлеб
Bread sticks
Bread sticks vs Bread crumbs
Bread crumbs
Bread sticks
Bread sticks vs Bread stuffing
Bread stuffing
Italian bread
Italian bread vs Multigrain bread
Multigrain bread
Italian bread
Italian bread vs Oat bread
Oat bread
Italian bread
Italian bread vs Oatmeal bread
Oatmeal bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
Bread sticks
38%
Italian bread
Итоговая оценка минералов
71%
Bread sticks
57%
Italian bread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Italian bread
Italian bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 163mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Italian bread
Italian bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.41g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Italian bread
Гликемический индекс продукта Italian bread ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bread sticks
Bread sticks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.91g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Bread sticks
Продукт Bread sticks более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Bread sticks
Продукт Bread sticks более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bread sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174929/nutrients
  2. Italian bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174913/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.