Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Bread sticks и Pop tarts

Сравнить

Инфографика

Bread sticks vs Pop tarts infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 6.6% 11% 161% 63% 24% 52% 93% 73% 205%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 7.2% 8.4% 131% 50% 35% 38% 52% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +30.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22.3%
Содержит больше МедьМедь +25.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +37.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +44.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.2%
Одинаковое количество вещества Кальций ~24mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 20% 0% 147% 128% 99% 32% 17% 0% 5.5% 122% 8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 96% 0% 0% 73% 76% 71% 0% 88% 0% 0% 60% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +103.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +67.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +39%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +102.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +420.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bread sticks Pop tarts DV% diff.
Селен 37.5µg 68%
Витамин A 0µg 289µg 32%
Витамин B1 0.589mg 0.29mg 25%
Витамин B6 0.073mg 0.38mg 24%
Марганец 0.557mg 24%
Витамин B9 162µg 80µg 21%
Витамин B2 0.553mg 0.33mg 17%
Белки 12g 4.6g 15%
Натрий 713mg 398mg 14%
Витамин B5 0.54mg 0mg 11%
Железо 4.28mg 3.5mg 10%
Витамин B3 5.281mg 3.8mg 9%
Полиненасыщенные жиры 3.628g 4.81g 8%
Клетчатка 3g 1.1g 8%
Мононенасыщенные жиры 3.568g 6.5g 7%
Витамин E 1.01mg 7%
Жиры 9.5g 13.3g 6%
Фосфор 121mg 88mg 5%
Цинк 0.88mg 1.27mg 4%
Медь 0.188mg 0.15mg 4%
Магний 32mg 16mg 4%
Холин 14.6mg 3%
Насыщенные жиры 1.41g 2.02g 3%
Витамин K 2.2µg 2%
Калий 124mg 95mg 1%
Калорийность 412kcal 412kcal 0%
Углеводы 68.4g 68.41g 0%
Чистые углеводы 65.4g 67.31g N/A
Кальций 22mg 24mg 0%
Сахар 1.26g 30.9g N/A
Триптофан 0.139mg 0%
Треонин 0.338mg 0%
Изолейцин 0.458mg 0%
Лейцин 0.835mg 0%
Лизин 0.281mg 0%
Метионин 0.212mg 0%
Фенилаланин 0.59mg 0%
Валин 0.516mg 0%
Гистидин 0.258mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 10% 68% 6% 4%
Белки: 12 г
Жиры: 9.5 г
Углеводы: 68.4 г
Вода: 6.1 г
Другое: 4 г
5% 13% 68% 13%
Белки: 4.6 г
Жиры: 13.3 г
Углеводы: 68.41 г
Вода: 12.5 г
Другое: 1.19 г
Содержит больше БелкиБелки +160.9%
Содержит больше ДругоеДругое +236.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +40%
Содержит больше ВодаВода +104.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~68.41g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 41% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.568 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.628 г
15% 49% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.02 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.5 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.81 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +82.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +32.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bread sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174929/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.