Сравнить продукты Bread sticks и Taco shells
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+161%
Содержит
больше
Медь
+66.4%
Содержит
больше
Селен
+681.3%
Содержит
больше
Кальций
+354.5%
Содержит
больше
Магний
+159.4%
Содержит
больше
Фосфор
+92.6%
Содержит
больше
Калий
+86.3%
Содержит
меньше
Натрий
-54.6%
Содержит
больше
Цинк
+83%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.56
Содержит
больше
Железо
+161%
Содержит
больше
Медь
+66.4%
Содержит
больше
Селен
+681.3%
Содержит
больше
Кальций
+354.5%
Содержит
больше
Магний
+159.4%
Содержит
больше
Фосфор
+92.6%
Содержит
больше
Калий
+86.3%
Содержит
меньше
Натрий
-54.6%
Содержит
больше
Цинк
+83%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.56
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+46.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+172.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+591.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+182.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+134.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+178.1%
Содержит
больше
Витамин K
+290.9%
Содержит
больше
Витамин E
+46.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+172.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+591.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+182.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+134.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+178.1%
Содержит
больше
Витамин K
+290.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+87.2%
Содержит
больше
Другое
+109.4%
Содержит
больше
Жиры
+129.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 63.49
Одинаковое количество вещества Вода - 6.4
Белки:
12 г
Жиры:
9.5 г
Углеводы:
68.4 г
Вода:
6.1 г
Другое:
4 г
Белки:
6.41 г
Жиры:
21.79 г
Углеводы:
63.49 г
Вода:
6.4 г
Другое:
1.91 г
Содержит
больше
Белки
+87.2%
Содержит
больше
Другое
+109.4%
Содержит
больше
Жиры
+129.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 63.49
Одинаковое количество вещества Вода - 6.4
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+94.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+51.5%
Насыщенные жиры:
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
3.568 г
Полиненасыщенные жиры:
3.628 г
Насыщенные жиры:
7.105 г
Мононенасыщенные жиры:
6.935 г
Полиненасыщенные жиры:
5.495 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+94.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+51.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
65.4g | 56.79g | ||
Белки | 12g | 6.41g | |
Жиры | 9.5g | 21.79g | |
Углеводы | 68.4g | 63.49g | |
Калорийность | 412kcal | 476kcal | |
Крахмал | 54.94g | ||
Фруктоза | 0.1g | ||
Сахар | 1.26g | 1.5g | |
Клетчатка | 3g | 6.7g | |
Кальций | 22mg | 100mg | |
Железо | 4.28mg | 1.64mg | |
Магний | 32mg | 83mg | |
Фосфор | 121mg | 233mg | |
Калий | 124mg | 231mg | |
Натрий | 713mg | 324mg | |
Цинк | 0.88mg | 1.61mg | |
Медь | 0.188mg | 0.113mg | |
Марганец | 0.557mg | 0.56mg | |
Селен | 37.5µg | 4.8µg | |
Витамин A | 0IU | 17IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 1µg | |
Витамин E | 1.01mg | 0.69mg | |
Витамин B1 | 0.589mg | 0.216mg | |
Витамин B2 | 0.553mg | 0.08mg | |
Витамин B3 | 5.281mg | 1.867mg | |
Витамин B5 | 0.54mg | ||
Витамин B6 | 0.073mg | 0.203mg | |
Витамин B9, общий | 162µg | 69µg | |
Витамин K | 2.2µg | 8.6µg | |
Триптофан | 0.139mg | 0.04mg | |
Треонин | 0.338mg | 0.227mg | |
Изолейцин | 0.458mg | 0.22mg | |
Лейцин | 0.835mg | 0.837mg | |
Лизин | 0.281mg | 0.197mg | |
Метионин | 0.212mg | 0.18mg | |
Фенилаланин | 0.59mg | 0.29mg | |
Валин | 0.516mg | 0.287mg | |
Гистидин | 0.258mg | 0.167mg | |
Транс-жиры | 0.172g | ||
Насыщенные жиры | 1.41g | 7.105g | |
Мононенасыщенные жиры | 3.568g | 6.935g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.628g | 5.495g | |
0.005g | |||
5.097g | |||
0.014g | |||
0.27g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
20%
Итоговая оценка минералов
71%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Taco shells содержит меньше вещества Натрий (Разница - 389mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bread sticks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bread sticks содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.695g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Bread sticks ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах