Сравнить продукты Bread sticks и Бейгл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +55.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +30.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +59.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +156.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +215.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +46.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +164.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +56.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +44% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +46.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +113.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +49% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +101.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12 г
Жиры:
9.5 г
Углеводы:
68.4 г
Вода:
6.1 г
Другое:
4 г
Белки:
10.2 г
Жиры:
1.53 г
Углеводы:
48.89 г
Вода:
37.55 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +17.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +520.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +39.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +118.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +515.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.568 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.628 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.936 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1130.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +287.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 412kcal | 250kcal |
|
| Белки | 12g | 10.2g |
|
| Жиры | 9.5g | 1.53g |
|
| 65.4g | 44.79g |
|
|
| Углеводы | 68.4g | 48.89g |
|
| Магний | 32mg | 51mg |
|
| Кальций | 22mg | 20mg |
|
| Калий | 124mg | 165mg |
|
| Железо | 4.28mg | 2.76mg |
|
| Сахар | 1.26g | 6.12g |
|
| Клетчатка | 3g | 4.1g |
|
| Медь | 0.188mg | 0.175mg |
|
| Цинк | 0.88mg | 1.1mg |
|
| Фосфор | 121mg | 142mg |
|
| Натрий | 713mg | 439mg |
|
| Витамин E | 1.01mg | 0.32mg |
|
| Марганец | 0.557mg | 1.43mg |
|
| Селен | 37.5µg | 28.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.589mg | 0.403mg |
|
| Витамин B2 | 0.553mg | 0.209mg |
|
| Витамин B3 | 5.281mg | 3.37mg |
|
| Витамин B5 | 0.54mg | 0.375mg |
|
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.147mg |
|
| Витамин K | 2.2µg | 1.5µg |
|
| Витамин B9 | 162µg | 76µg |
|
| Холин | 14.6mg | 9.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.41g | 0g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.568g | 0.29g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.628g | 0.936g |
|
| Триптофан | 0.139mg |
|
|
| Треонин | 0.338mg |
|
|
| Изолейцин | 0.458mg |
|
|
| Лейцин | 0.835mg |
|
|
| Лизин | 0.281mg |
|
|
| Метионин | 0.212mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.59mg |
|
|
| Валин | 0.516mg |
|
|
| Гистидин | 0.258mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
26%
Итоговая оценка минералов
71%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бейгл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 274mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бейгл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bread sticks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.86g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Bread sticks ниже (Разница - 2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Bread sticks более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах