Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Bread sticks и Датский тесто

Сравнить

Инфографика

Bread sticks vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 6.6% 11% 161% 63% 24% 52% 93% 73% 205%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Содержит больше МагнийМагний +113.3%
Содержит больше КалийКалий +26.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +137.8%
Содержит больше МедьМедь +111.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +25.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +12%
Содержит больше МарганецМарганец +58.7%
Содержит больше СеленСелен +98.4%
Содержит больше КальцийКальций +59.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 20% 0% 147% 128% 99% 32% 17% 0% 5.5% 122% 8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Содержит больше Витамин EВитамин E +188.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +210%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +112.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +164.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +77.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +82.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +170%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +213.6%
Содержит больше ХолинХолин +37.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bread sticks Датский тесто DV% diff.
Селен 37.5µg 18.9µg 34%
Витамин B1 0.589mg 0.19mg 33%
Железо 4.28mg 1.8mg 31%
Витамин B9 162µg 60µg 26%
Насыщенные жиры 1.41g 6.794g 24%
Витамин B2 0.553mg 0.26mg 23%
Витамин B3 5.281mg 2mg 21%
Мононенасыщенные жиры 3.568g 11.313g 19%
Жиры 9.5g 21.9g 19%
Натрий 713mg 417mg 13%
Медь 0.188mg 0.089mg 11%
Углеводы 68.4g 37.2g 10%
Марганец 0.557mg 0.351mg 9%
Холестерин 0mg 23mg 8%
Белки 12g 8g 8%
Витамин B12 0µg 0.2µg 8%
Клетчатка 3g 1g 8%
Полиненасыщенные жиры 3.628g 2.575g 7%
Витамин B5 0.54mg 0.304mg 5%
Витамин A 0µg 35µg 4%
Витамин E 1.01mg 0.35mg 4%
Витамин K 2.2µg 6.9µg 4%
Магний 32mg 15mg 4%
Витамин B6 0.073mg 0.04mg 3%
Калорийность 412kcal 374kcal 2%
Фосфор 121mg 108mg 2%
Цинк 0.88mg 0.7mg 2%
Калий 124mg 98mg 1%
Кальций 22mg 35mg 1%
Холин 14.6mg 20.1mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 65.4g 36.2g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 1.26g 6.95g N/A
Триптофан 0.139mg 0.089mg 0%
Треонин 0.338mg 0.293mg 0%
Изолейцин 0.458mg 0.371mg 0%
Лейцин 0.835mg 0.644mg 0%
Лизин 0.281mg 0.43mg 0%
Метионин 0.212mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.59mg 0.402mg 0%
Валин 0.516mg 0.412mg 0%
Гистидин 0.258mg 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 10% 68% 6% 4%
Белки: 12 г
Жиры: 9.5 г
Углеводы: 68.4 г
Вода: 6.1 г
Другое: 4 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +50%
Содержит больше УглеводыУглеводы +83.9%
Содержит больше ДругоеДругое +166.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +130.5%
Содержит больше ВодаВода +414.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 41% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.568 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.628 г
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +40.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +217.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bread sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174929/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.