Сравнить продукты Bread sticks и Крим Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+28%
Содержит
больше
Фосфор
+23.5%
Содержит
меньше
Натрий
-37.9%
Содержит
больше
Цинк
+33.3%
Содержит
больше
Медь
+69.4%
Содержит
больше
Селен
+294.7%
Содержит
больше
Кальций
+18.2%
Содержит
больше
Железо
+72.4%
Содержит
больше
Марганец
+39.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 129
Содержит
больше
Магний
+28%
Содержит
больше
Фосфор
+23.5%
Содержит
меньше
Натрий
-37.9%
Содержит
больше
Цинк
+33.3%
Содержит
больше
Медь
+69.4%
Содержит
больше
Селен
+294.7%
Содержит
больше
Кальций
+18.2%
Содержит
больше
Железо
+72.4%
Содержит
больше
Марганец
+39.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 129
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+97.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+130.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+16.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.3%
Содержит
больше
Витамин E
+57.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+713.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.08
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 149
Содержит
больше
Витамин B1
+97.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+130.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+16.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.3%
Содержит
больше
Витамин E
+57.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+713.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.08
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 149
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+71.2%
Содержит
больше
Вода
+37.1%
Содержит
больше
Другое
+10.5%
Содержит
больше
Жиры
+114.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 64.55
Одинаковое количество вещества Другое - 3.62
Белки:
12 г
Жиры:
9.5 г
Углеводы:
68.4 г
Вода:
6.1 г
Другое:
4 г
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Содержит
больше
Белки
+71.2%
Содержит
больше
Вода
+37.1%
Содержит
больше
Другое
+10.5%
Содержит
больше
Жиры
+114.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 64.55
Одинаковое количество вещества Другое - 3.62
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+48.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+197.8%
Насыщенные жиры:
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
3.568 г
Полиненасыщенные жиры:
3.628 г
Насыщенные жиры:
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
2.45 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+48.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+197.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 65.4g | 62.15g |
|
|
| Белки | 12g | 7.01g |
|
| Жиры | 9.5g | 20.37g |
|
| Углеводы | 68.4g | 64.55g |
|
| Калорийность | 412kcal | 484kcal |
|
| Крахмал | 51.87g |
|
|
| Фруктоза | 0.95g |
|
|
| Сахар | 1.26g | 9.37g |
|
| Клетчатка | 3g | 2.4g |
|
| Кальций | 22mg | 26mg |
|
| Железо | 4.28mg | 7.38mg |
|
| Магний | 32mg | 25mg |
|
| Фосфор | 121mg | 98mg |
|
| Калий | 124mg | 129mg |
|
| Натрий | 713mg | 1148mg |
|
| Цинк | 0.88mg | 0.66mg |
|
| Медь | 0.188mg | 0.111mg |
|
| Марганец | 0.557mg | 0.778mg |
|
| Селен | 37.5µg | 9.5µg |
|
| Витамин E | 1.01mg | 1.59mg |
|
| Витамин B1 | 0.589mg | 0.298mg |
|
| Витамин B2 | 0.553mg | 0.24mg |
|
| Витамин B3 | 5.281mg | 5.08mg |
|
| Витамин B5 | 0.54mg | 0.462mg |
|
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.065mg |
|
| Витамин B9, общий | 162µg | 149µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.46µg |
|
| Витамин K | 2.2µg | 17.9µg |
|
| Триптофан | 0.139mg |
|
|
| Треонин | 0.338mg |
|
|
| Изолейцин | 0.458mg |
|
|
| Лейцин | 0.835mg |
|
|
| Лизин | 0.281mg |
|
|
| Метионин | 0.212mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.59mg |
|
|
| Валин | 0.516mg |
|
|
| Гистидин | 0.258mg |
|
|
| Транс-жиры | 3.969g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.41g | 5.362g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.568g | 10.625g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.628g | 2.45g |
|
| 1.542g |
|
||
| 0.045g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
43%
Итоговая оценка минералов
71%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крим Крекер ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bread sticks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bread sticks содержит меньше вещества Натрий (Разница - 435mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bread sticks содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.952g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Bread sticks более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах