Сравнить продукты Bread sticks и Крим Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +28% |
| Содержит больше МедьМедь | +69.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +294.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +72.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +39.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +97.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +130.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +57.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +713.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12 г
Жиры:
9.5 г
Углеводы:
68.4 г
Вода:
6.1 г
Другое:
4 г
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +71.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +37.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +114.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~64.55g
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.62г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.568 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.628 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +48.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +197.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 37.5µg | 9.5µg | 51% |
| Железо | 4.28mg | 7.38mg | 39% |
| Витамин B1 | 0.589mg | 0.298mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.553mg | 0.24mg | 24% |
| Крахмал | 51.87g | 21% | |
| Натрий | 713mg | 1148mg | 19% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.46µg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.568g | 10.625g | 18% |
| Насыщенные жиры | 1.41g | 5.362g | 18% |
| Жиры | 9.5g | 20.37g | 17% |
| Витамин K | 2.2µg | 17.9µg | 13% |
| Белки | 12g | 7.01g | 10% |
| Марганец | 0.557mg | 0.778mg | 10% |
| Медь | 0.188mg | 0.111mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.628g | 2.45g | 8% |
| Витамин E | 1.01mg | 1.59mg | 4% |
| Калорийность | 412kcal | 484kcal | 4% |
| Витамин B9 | 162µg | 149µg | 3% |
| Холин | 14.6mg | 3% | |
| Фосфор | 121mg | 98mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.54mg | 0.462mg | 2% |
| Магний | 32mg | 25mg | 2% |
| Клетчатка | 3g | 2.4g | 2% |
| Цинк | 0.88mg | 0.66mg | 2% |
| Витамин B3 | 5.281mg | 5.08mg | 1% |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.065mg | 1% |
| Углеводы | 68.4g | 64.55g | 1% |
| Чистые углеводы | 65.4g | 62.15g | N/A |
| Кальций | 22mg | 26mg | 0% |
| Калий | 124mg | 129mg | 0% |
| Сахар | 1.26g | 9.37g | N/A |
| Транс-жиры | 3.969g | N/A | |
| Триптофан | 0.139mg | 0% | |
| Треонин | 0.338mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.458mg | 0% | |
| Лейцин | 0.835mg | 0% | |
| Лизин | 0.281mg | 0% | |
| Метионин | 0.212mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.59mg | 0% | |
| Валин | 0.516mg | 0% | |
| Гистидин | 0.258mg | 0% | |
| 0.045g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
40%
Итоговая оценка минералов
71%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крим Крекер ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bread sticks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bread sticks содержит меньше вещества Натрий (Разница - 435mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bread sticks содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.952g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Bread sticks более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах