Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Bread sticks и Хлебопекарные дрожжи

Сравнить

Инфографика

Bread sticks vs Хлебопекарные дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 6.6% 11% 161% 63% 24% 52% 93% 73% 205%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Содержит больше КальцийКальций +15.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +31.7%
Содержит больше МедьМедь +27%
Содержит больше МарганецМарганец +178.5%
Содержит больше СеленСелен +363%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КалийКалий +384.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1033%
Содержит больше ФосфорФосфор +177.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 20% 0% 147% 128% 99% 32% 17% 0% 5.5% 122% 8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +219.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +104.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +132.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +807.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +489%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +384.6%
Содержит больше ХолинХолин +119.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bread sticks Хлебопекарные дрожжи DV% diff.
Витамин B9 162µg 785µg 156%
Витамин B1 0.589mg 1.88mg 108%
Витамин B5 0.54mg 4.9mg 87%
Цинк 0.88mg 9.97mg 83%
Селен 37.5µg 8.1µg 53%
Витамин B2 0.553mg 1.13mg 44%
Витамин B3 5.281mg 12.3mg 44%
Фосфор 121mg 336mg 31%
Натрий 713mg 30mg 30%
Витамин B6 0.073mg 0.43mg 27%
Полиненасыщенные жиры 3.628g 0.004g 24%
Клетчатка 3g 8.1g 20%
Углеводы 68.4g 18.1g 17%
Марганец 0.557mg 0.2mg 16%
Калорийность 412kcal 105kcal 15%
Калий 124mg 601mg 14%
Железо 4.28mg 3.25mg 13%
Жиры 9.5g 1.9g 12%
Витамин E 1.01mg 0mg 7%
Белки 12g 8.4g 7%
Мононенасыщенные жиры 3.568g 1.047g 6%
Насыщенные жиры 1.41g 0.243g 5%
Медь 0.188mg 0.148mg 4%
Холин 14.6mg 32mg 3%
Витамин K 2.2µg 0µg 2%
Магний 32mg 40mg 2%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 65.4g 10g N/A
Кальций 22mg 19mg 0%
Сахар 1.26g 0g N/A
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Триптофан 0.139mg 0.106mg 0%
Треонин 0.338mg 0.435mg 0%
Изолейцин 0.458mg 0.476mg 0%
Лейцин 0.835mg 0.668mg 0%
Лизин 0.281mg 0.69mg 0%
Метионин 0.212mg 0.166mg 0%
Фенилаланин 0.59mg 0.407mg 0%
Валин 0.516mg 0.512mg 0%
Гистидин 0.258mg 0.217mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 10% 68% 6% 4%
Белки: 12 г
Жиры: 9.5 г
Углеводы: 68.4 г
Вода: 6.1 г
Другое: 4 г
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше БелкиБелки +42.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +277.9%
Содержит больше ДругоеДругое +53.8%
Содержит больше ВодаВода +1031.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 41% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.568 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.628 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +240.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +90600%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bread sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174929/nutrients
  2. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.