Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Bread stuffing
  5. Compare
  6. Bread stuffing vs. Gingersnaps

Сравнить продукты Bread stuffing и Gingersnaps

Сравнить

Инфографика

Bread stuffing vs Gingersnaps infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Bread stuffing
Bread stuffing
4
:
6
Gingersnaps
Gingersnaps
Содержит больше Кальций +26%
Содержит больше Фосфор +69.9%
Содержит больше Цинк +69.1%
Содержит больше Селен +841.2%
Содержит больше Железо +68%
Содержит больше Магний +22.5%
Содержит больше Калий +40.7%
Содержит меньше Натрий -64.3%
Содержит больше Медь +28.2%
Содержит больше Марганец +161.8%
Bread stuffing
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 30% 143% 29% 61% 22% 184% 26% 80% 78% 262%
Gingersnaps
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 240% 35% 36% 31% 66% 15% 102% 203% 28%
Содержит больше Кальций +26%
Содержит больше Фосфор +69.9%
Содержит больше Цинк +69.1%
Содержит больше Селен +841.2%
Содержит больше Железо +68%
Содержит больше Магний +22.5%
Содержит больше Калий +40.7%
Содержит меньше Натрий -64.3%
Содержит больше Медь +28.2%
Содержит больше Марганец +161.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Bread stuffing
Bread stuffing
7
:
2
Gingersnaps
Gingersnaps
Содержит больше Витамин B1 +198%
Содержит больше Витамин B2 +37.9%
Содержит больше Витамин B3 +78.2%
Содержит больше Витамин B6 +55.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +93.1%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин E +155.3%
Содержит больше Витамин K +127.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 2
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.38
Bread stuffing
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 8% 0% 0% 149% 94% 109% 24% 36% 126% 3% 3%
Gingersnaps
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 20% 0% 0% 50% 68% 61% 23% 23% 66% 0% 7%
Содержит больше Витамин B1 +198%
Содержит больше Витамин B2 +37.9%
Содержит больше Витамин B3 +78.2%
Содержит больше Витамин B6 +55.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +93.1%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин E +155.3%
Содержит больше Витамин K +127.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 2
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.38

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Bread stuffing
Bread stuffing
2
:
3
Gingersnaps
Gingersnaps
Содержит больше Белки +96.4%
Содержит больше Другое +116.7%
Содержит больше Жиры +188.2%
Содержит больше Вода +26.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 76.9
Bread stuffing
11% 3% 76% 4% 5%
Белки: 11 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 76.2 г
Вода: 4.2 г
Другое: 5.2 г
Gingersnaps
6% 10% 77% 5% 2%
Белки: 5.6 г
Жиры: 9.8 г
Углеводы: 76.9 г
Вода: 5.3 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше Белки +96.4%
Содержит больше Другое +116.7%
Содержит больше Жиры +188.2%
Содержит больше Вода +26.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 76.9

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Bread stuffing
Bread stuffing
1
:
2
Gingersnaps
Gingersnaps
Содержит меньше Насыщенные жиры -65.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +259.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +92.4%
Bread stuffing
28% 49% 23%
Насыщенные жиры: 0.845 г
Мононенасыщенные жиры: 1.493 г
Полиненасыщенные жиры: 0.713 г
Gingersnaps
27% 58% 15%
Насыщенные жиры: 2.451 г
Мононенасыщенные жиры: 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: 1.372 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -65.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +259.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +92.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Bread stuffing Gingersnaps
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bread stuffing Gingersnaps Мнение
73g 74.7g Gingersnaps
Белки 11g 5.6g Bread stuffing
Жиры 3.4g 9.8g Gingersnaps
Углеводы 76.2g 76.9g Gingersnaps
Калорийность 386kcal 416kcal Gingersnaps
Сахар 8.27g 19.92g Bread stuffing
Клетчатка 3.2g 2.2g Bread stuffing
Кальций 97mg 77mg Bread stuffing
Железо 3.81mg 6.4mg Gingersnaps
Магний 40mg 49mg Gingersnaps
Фосфор 141mg 83mg Bread stuffing
Калий 246mg 346mg Gingersnaps
Натрий 1405mg 501mg Gingersnaps
Цинк 0.93mg 0.55mg Bread stuffing
Медь 0.238mg 0.305mg Gingersnaps
Марганец 0.594mg 1.555mg Gingersnaps
Селен 48µg 5.1µg Bread stuffing
Витамин A 2IU 2IU
Витамин E 0.38mg 0.97mg Gingersnaps
Витамин B1 0.596mg 0.2mg Bread stuffing
Витамин B2 0.404mg 0.293mg Bread stuffing
Витамин B3 5.766mg 3.235mg Bread stuffing
Витамин B5 0.398mg 0.38mg Bread stuffing
Витамин B6 0.152mg 0.098mg Bread stuffing
Витамин B9, общий 168µg 87µg Bread stuffing
Витамин B12 0.02µg 0µg Bread stuffing
Витамин K 1.1µg 2.5µg Gingersnaps
Триптофан 0.139mg 0.08mg Bread stuffing
Треонин 0.329mg 0.155mg Bread stuffing
Изолейцин 0.404mg 0.212mg Bread stuffing
Лейцин 0.774mg 0.38mg Bread stuffing
Лизин 0.317mg 0.195mg Bread stuffing
Метионин 0.193mg 0.094mg Bread stuffing
Фенилаланин 0.553mg 0.263mg Bread stuffing
Валин 0.464mg 0.248mg Bread stuffing
Гистидин 0.251mg 0.114mg Bread stuffing
Холестерин 1mg 0mg Gingersnaps
Насыщенные жиры 0.845g 2.451g Bread stuffing
Мононенасыщенные жиры 1.493g 5.365g Gingersnaps
Полиненасыщенные жиры 0.713g 1.372g Gingersnaps

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Bread stuffing Gingersnaps
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Bread stuffing
Bread stuffing vs Хлеб
Хлеб
Bread stuffing
Bread stuffing vs Bread crumbs
Bread crumbs
Bread stuffing
Bread stuffing vs Bread stuffing
Bread stuffing
Gingersnaps
Gingersnaps vs Ladyfingers
Ladyfingers
Gingersnaps
Gingersnaps vs Cheese crackers
Cheese crackers
Gingersnaps
Gingersnaps vs Melba toast
Melba toast

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
Bread stuffing
26%
Gingersnaps
Итоговая оценка минералов
91%
Bread stuffing
78%
Gingersnaps

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Gingersnaps
Gingersnaps содержит меньше вещества Натрий (Разница - 904mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Gingersnaps
Gingersnaps содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Gingersnaps
Гликемический индекс продукта Gingersnaps ниже (Разница - 75)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bread stuffing
Bread stuffing содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bread stuffing
Bread stuffing содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.606g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Bread stuffing
Продукт Bread stuffing более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bread stuffing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174930/nutrients
  2. Gingersnaps - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.