Сравнить продукты Bread stuffing и Gingersnaps
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +26% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +69.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +69.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +841.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +22.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +68% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +161.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +198% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +78.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +55.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +93.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +65.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +155.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +127.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
76.2 г
Вода:
4.2 г
Другое:
5.2 г
Белки:
5.6 г
Жиры:
9.8 г
Углеводы:
76.9 г
Вода:
5.3 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +96.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +116.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +188.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~76.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.845 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.493 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.713 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.365 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.372 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +259.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +92.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 386kcal | 416kcal |
|
| Белки | 11g | 5.6g |
|
| Жиры | 3.4g | 9.8g |
|
| 73g | 74.7g |
|
|
| Углеводы | 76.2g | 76.9g |
|
| Холестерин | 1mg | 0mg |
|
| Магний | 40mg | 49mg |
|
| Кальций | 97mg | 77mg |
|
| Калий | 246mg | 346mg |
|
| Железо | 3.81mg | 6.4mg |
|
| Сахар | 8.27g | 19.92g |
|
| Клетчатка | 3.2g | 2.2g |
|
| Медь | 0.238mg | 0.305mg |
|
| Цинк | 0.93mg | 0.55mg |
|
| Фосфор | 141mg | 83mg |
|
| Натрий | 1405mg | 501mg |
|
| Витамин A | 2IU | 2IU | |
| Витамин E | 0.38mg | 0.97mg |
|
| Марганец | 0.594mg | 1.555mg |
|
| Селен | 48µg | 5.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.596mg | 0.2mg |
|
| Витамин B2 | 0.404mg | 0.293mg |
|
| Витамин B3 | 5.766mg | 3.235mg |
|
| Витамин B5 | 0.398mg | 0.38mg |
|
| Витамин B6 | 0.152mg | 0.098mg |
|
| Витамин B12 | 0.02µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.1µg | 2.5µg |
|
| Витамин B9 | 168µg | 87µg |
|
| Холин | 14.6mg | 8.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.845g | 2.451g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.493g | 5.365g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.713g | 1.372g |
|
| Триптофан | 0.139mg | 0.08mg |
|
| Треонин | 0.329mg | 0.155mg |
|
| Изолейцин | 0.404mg | 0.212mg |
|
| Лейцин | 0.774mg | 0.38mg |
|
| Лизин | 0.317mg | 0.195mg |
|
| Метионин | 0.193mg | 0.094mg |
|
| Фенилаланин | 0.553mg | 0.263mg |
|
| Валин | 0.464mg | 0.248mg |
|
| Гистидин | 0.251mg | 0.114mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
25%
Итоговая оценка минералов
91%
78%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Gingersnaps содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Gingersnaps содержит меньше вещества Натрий (Разница - 904mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Gingersnaps ниже (Разница - 75)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bread stuffing содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bread stuffing содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.606g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Bread stuffing более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах