Bread stuffing или печенье Дамские пальчики - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами bread stuffing и печенье Дамские пальчики?
- Bread stuffing и печенье Дамские пальчики содержат примерно одинаковое количество калорий. Bread stuffing содержит 386 калорий, а печенье Дамские пальчики содержат 365 калорий.
- Bread stuffing богаче селеном, витамином B9, витамином B1, витамином B3, медью и марганцем, но печенье Дамские пальчики богаты витамином B12 и витамином B5.
- Печенье Дамские пальчики обеспечивают на 73% больше дневной нормы холестерина
- Bread stuffing имеет в 10 раз больше натрия, чем печенье Дамские пальчики. Bread stuffing имеет 1405 мг натрия, в то время как печенье Дамские пальчики имеют 147 мг.
Мы использовали Bread stuffing, bread, dry mix и Cookies, ladyfingers, with lemon juice and rind в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +233.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +106.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +117.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +150.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +147.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +127.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +109.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +174% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +24.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +450% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +180% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +65.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +180.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3650% |
| Содержит больше ХолинХолин | +530.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 1mg | 221mg | 73% |
| Натрий | 1405mg | 147mg | 55% |
| Селен | 48µg | 21.1µg | 49% |
| Витамин B12 | 0.02µg | 0.75µg | 30% |
| Витамин B9 | 168µg | 60µg | 27% |
| Витамин B1 | 0.596mg | 0.284mg | 26% |
| Витамин B3 | 5.766mg | 2.104mg | 23% |
| Медь | 0.238mg | 0.095mg | 16% |
| Марганец | 0.594mg | 0.24mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.398mg | 1.116mg | 14% |
| Холин | 14.6mg | 92mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.845g | 3.069g | 10% |
| Жиры | 3.4g | 9.1g | 9% |
| Клетчатка | 3.2g | 1g | 9% |
| Магний | 40mg | 12mg | 7% |
| Углеводы | 76.2g | 59.7g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.493g | 3.754g | 6% |
| Фосфор | 141mg | 173mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.713g | 1.422g | 5% |
| Кальций | 97mg | 47mg | 5% |
| Калий | 246mg | 113mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.7mg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Железо | 3.81mg | 3.58mg | 3% |
| Цинк | 0.93mg | 1.14mg | 2% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.63mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.404mg | 0.428mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.152mg | 0.122mg | 2% |
| Калорийность | 386kcal | 365kcal | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 0.2µg | 1% |
| Белки | 11g | 10.6g | 1% |
| Чистые углеводы | 73g | 58.7g | N/A |
| Сахар | 8.27g | 25.39g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.139mg | 0.133mg | 0% |
| Треонин | 0.329mg | 0.467mg | 0% |
| Изолейцин | 0.404mg | 0.516mg | 0% |
| Лейцин | 0.774mg | 0.861mg | 0% |
| Лизин | 0.317mg | 0.679mg | 0% |
| Метионин | 0.193mg | 0.268mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.553mg | 0.511mg | 0% |
| Валин | 0.464mg | 0.579mg | 0% |
| Гистидин | 0.251mg | 0.248mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.036g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
76.2 г
Вода:
4.2 г
Другое:
5.2 г
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +372.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +167.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +364.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~10.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.845 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.493 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.713 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.069 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.754 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.422 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +151.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +99.4% |
