Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Bread stuffing
  5. Compare
  6. Bread stuffing vs. Oat bread

Сравнить продукты Bread stuffing и Oat bread

Сравнить

Инфографика

Bread stuffing vs Oat bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Bread stuffing
Bread stuffing
7
:
2
Oat bread
Oat bread
Содержит больше Кальций +49.2%
Содержит больше Железо +22.1%
Содержит больше Магний +14.3%
Содержит больше Калий +67.3%
Содержит больше Медь +76.3%
Содержит больше Селен +60%
Содержит меньше Натрий -74.9%
Содержит больше Марганец +31.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 141
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.89
Bread stuffing
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 30% 143% 29% 61% 22% 184% 26% 80% 78% 262%
Oat bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 117% 25% 61% 13% 47% 25% 45% 102% 164%
Содержит больше Кальций +49.2%
Содержит больше Железо +22.1%
Содержит больше Магний +14.3%
Содержит больше Калий +67.3%
Содержит больше Медь +76.3%
Содержит больше Селен +60%
Содержит меньше Натрий -74.9%
Содержит больше Марганец +31.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 141
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.89

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Bread stuffing
Bread stuffing
6
:
4
Oat bread
Oat bread
Содержит больше Витамин B1 +18.3%
Содержит больше Витамин B2 +16.8%
Содержит больше Витамин B3 +19.4%
Содержит больше Витамин B6 +108.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +107.4%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин A +150%
Содержит больше Витамин E +15.8%
Содержит больше Витамин B5 +46%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.2
Bread stuffing
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 8% 0% 0% 149% 94% 109% 24% 36% 126% 3% 3%
Oat bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 9% 0% 0% 127% 80% 91% 35% 17% 61% 0% 3%
Содержит больше Витамин B1 +18.3%
Содержит больше Витамин B2 +16.8%
Содержит больше Витамин B3 +19.4%
Содержит больше Витамин B6 +108.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +107.4%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин A +150%
Содержит больше Витамин E +15.8%
Содержит больше Витамин B5 +46%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.2

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Bread stuffing
Bread stuffing
3
:
2
Oat bread
Oat bread
Содержит больше Углеводы +91.5%
Содержит больше Другое +271.4%
Содержит больше Жиры +29.4%
Содержит больше Вода +947.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.4
Bread stuffing
11% 3% 76% 4% 5%
Белки: 11 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 76.2 г
Вода: 4.2 г
Другое: 5.2 г
Oat bread
10% 4% 40% 44%
Белки: 10.4 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 39.8 г
Вода: 44 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше Углеводы +91.5%
Содержит больше Другое +271.4%
Содержит больше Жиры +29.4%
Содержит больше Вода +947.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.4

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Bread stuffing
Bread stuffing
0
:
3
Oat bread
Oat bread
Содержит меньше Насыщенные жиры -17.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +137.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 1.59
Bread stuffing
28% 49% 23%
Насыщенные жиры: 0.845 г
Мононенасыщенные жиры: 1.493 г
Полиненасыщенные жиры: 0.713 г
Oat bread
18% 40% 43%
Насыщенные жиры: 0.697 г
Мононенасыщенные жиры: 1.59 г
Полиненасыщенные жиры: 1.694 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -17.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +137.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 1.59

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Bread stuffing Oat bread
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bread stuffing Oat bread Мнение
73g 35.3g Bread stuffing
Белки 11g 10.4g Bread stuffing
Жиры 3.4g 4.4g Oat bread
Углеводы 76.2g 39.8g Bread stuffing
Калорийность 386kcal 236kcal Bread stuffing
Сахар 8.27g 7.7g Oat bread
Клетчатка 3.2g 4.5g Oat bread
Кальций 97mg 65mg Bread stuffing
Железо 3.81mg 3.12mg Bread stuffing
Магний 40mg 35mg Bread stuffing
Фосфор 141mg 141mg
Калий 246mg 147mg Bread stuffing
Натрий 1405mg 353mg Oat bread
Цинк 0.93mg 0.89mg Bread stuffing
Медь 0.238mg 0.135mg Bread stuffing
Марганец 0.594mg 0.779mg Oat bread
Селен 48µg 30µg Bread stuffing
Витамин A 2IU 5IU Oat bread
Витамин A, RAE 0µg 2µg Oat bread
Витамин E 0.38mg 0.44mg Oat bread
Витамин B1 0.596mg 0.504mg Bread stuffing
Витамин B2 0.404mg 0.346mg Bread stuffing
Витамин B3 5.766mg 4.831mg Bread stuffing
Витамин B5 0.398mg 0.581mg Oat bread
Витамин B6 0.152mg 0.073mg Bread stuffing
Витамин B9, общий 168µg 81µg Bread stuffing
Витамин B12 0.02µg 0µg Bread stuffing
Витамин K 1.1µg 1.2µg Oat bread
Триптофан 0.139mg 0.131mg Bread stuffing
Треонин 0.329mg 0.299mg Bread stuffing
Изолейцин 0.404mg 0.399mg Bread stuffing
Лейцин 0.774mg 0.733mg Bread stuffing
Лизин 0.317mg 0.297mg Bread stuffing
Метионин 0.193mg 0.179mg Bread stuffing
Фенилаланин 0.553mg 0.518mg Bread stuffing
Валин 0.464mg 0.461mg Bread stuffing
Гистидин 0.251mg 0.225mg Bread stuffing
Холестерин 1mg 0mg Oat bread
Насыщенные жиры 0.845g 0.697g Oat bread
Мононенасыщенные жиры 1.493g 1.59g Oat bread
Полиненасыщенные жиры 0.713g 1.694g Oat bread

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Bread stuffing Oat bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Bread stuffing
Bread stuffing vs Хлеб
Хлеб
Bread stuffing
Bread stuffing vs Bread crumbs
Bread crumbs
Bread stuffing
Bread stuffing vs Bread stuffing
Bread stuffing
Oat bread
Oat bread vs Oatmeal bread
Oatmeal bread
Oat bread
Oat bread vs Pita bread
Pita bread
Oat bread
Oat bread vs Protein bread
Protein bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
Bread stuffing
35%
Oat bread
Итоговая оценка минералов
91%
Bread stuffing
62%
Oat bread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oat bread
Oat bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oat bread
Oat bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1052mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oat bread
Oat bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oat bread
Oat bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.148g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Oat bread
Гликемический индекс продукта Oat bread ниже (Разница - 11)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Bread stuffing
Продукт Bread stuffing более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bread stuffing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174930/nutrients
  2. Oat bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172676/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.