Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Bread stuffing и Pop tarts

Сравнить

Инфографика

Bread stuffing vs Pop tarts infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 29% 22% 143% 79% 25% 60% 183% 77% 262%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 7.2% 8.4% 131% 50% 35% 38% 52% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +304.2%
Содержит больше КалийКалий +158.9%
Содержит больше МедьМедь +58.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +60.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +36.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.7%
Одинаковое количество вещества Железо ~3.5mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.12% 7.6% 0% 149% 93% 108% 24% 35% 2.5% 2.8% 126% 8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 0% 0% 73% 76% 71% 0% 88% 0% 0% 60% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +105.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +51.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +110%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +48000%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 3% 76% 4% 5%
Белки: 11 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 76.2 г
Вода: 4.2 г
Другое: 5.2 г
5% 13% 68% 13%
Белки: 4.6 г
Жиры: 13.3 г
Углеводы: 68.41 г
Вода: 12.5 г
Другое: 1.19 г
Содержит больше БелкиБелки +139.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.4%
Содержит больше ДругоеДругое +337%
Содержит больше ЖирыЖиры +291.2%
Содержит больше ВодаВода +197.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 49% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.845 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.493 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.713 г
15% 49% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.02 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.5 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.81 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +335.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +574.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Bread stuffing Pop tarts
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bread stuffing Pop tarts Мнение
Калорийность 386kcal 412kcal Pop tarts
Белки 11g 4.6g Bread stuffing
Жиры 3.4g 13.3g Pop tarts
73g 67.31g Bread stuffing
Углеводы 76.2g 68.41g Bread stuffing
Холестерин 1mg 0mg Pop tarts
Магний 40mg 16mg Bread stuffing
Кальций 97mg 24mg Bread stuffing
Калий 246mg 95mg Bread stuffing
Железо 3.81mg 3.5mg Bread stuffing
Сахар 8.27g 30.9g Bread stuffing
Клетчатка 3.2g 1.1g Bread stuffing
Медь 0.238mg 0.15mg Bread stuffing
Цинк 0.93mg 1.27mg Pop tarts
Фосфор 141mg 88mg Bread stuffing
Натрий 1405mg 398mg Pop tarts
Витамин A 2IU 962IU Pop tarts
Витамин A 0µg 289µg Pop tarts
Витамин E 0.38mg Bread stuffing
Марганец 0.594mg Bread stuffing
Селен 48µg Bread stuffing
Витамин B1 0.596mg 0.29mg Bread stuffing
Витамин B2 0.404mg 0.33mg Bread stuffing
Витамин B3 5.766mg 3.8mg Bread stuffing
Витамин B5 0.398mg 0mg Bread stuffing
Витамин B6 0.152mg 0.38mg Pop tarts
Витамин B12 0.02µg 0µg Bread stuffing
Витамин K 1.1µg Bread stuffing
Витамин B9 168µg 80µg Bread stuffing
Холин 14.6mg Bread stuffing
Насыщенные жиры 0.845g 2.02g Bread stuffing
Мононенасыщенные жиры 1.493g 6.5g Pop tarts
Полиненасыщенные жиры 0.713g 4.81g Pop tarts
Триптофан 0.139mg Bread stuffing
Треонин 0.329mg Bread stuffing
Изолейцин 0.404mg Bread stuffing
Лейцин 0.774mg Bread stuffing
Лизин 0.317mg Bread stuffing
Метионин 0.193mg Bread stuffing
Фенилаланин 0.553mg Bread stuffing
Валин 0.464mg Bread stuffing
Гистидин 0.251mg Bread stuffing

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Bread stuffing Pop tarts
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
Bread stuffing
33%
Pop tarts
Итоговая оценка минералов
91%
Bread stuffing
33%
Pop tarts

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pop tarts
Pop tarts содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pop tarts
Pop tarts содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1007mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Pop tarts
Гликемический индекс продукта Pop tarts ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bread stuffing
Bread stuffing содержит меньше вещества Сахар (Разница - 22.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bread stuffing
Bread stuffing содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.175g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Bread stuffing
Продукт Bread stuffing более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Bread stuffing
Продукт Bread stuffing более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bread stuffing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.